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<title> Tous les conseils pour le tennis - achat de raquettes, technique, tactique</title>
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<meta name="description" content="Tous les conseils pour le tennis - achat de raquettes et de matériel de tennis, technique du tennis, tactique, physique, calcul du classement de tennis" />
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<div class="col-lg-3 col-sm-6 py-4 px-xl-5 px-4">
<h5>Les raquettes de tennis</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/raquettes-tennis/choisir-une-raquette-de-tennis" title="Comment choisir une raquette de tennis, caractéristiques à prendre en compte, aide et conseils pour acheter une raquette.">Comment choisir une raquette de tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/raquettes-tennis/selections-raquettes-tennis" title="Sélections de raquettes de tennis en fonction du niveau de jeu et du type de raquette recherché (raquette orientée puissance, confort ou contrôle).">Sélections de raquettes de tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/les-meilleures-raquettes-de-tennis-en-2025" title="Les meilleures raquettes de tennis actuelles">Les meilleures raquettes de tennis actuelles</a>
<a class="list-group-item" href="https://raquettes.team-tennis.fr" title="Rechercher une raquette de tennis adulte">Sélecteur de raquette de tennis adulte</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/raquettes-tennis/raquettes-de-tennis-par-niveau-de-puissance" title="Raquettes de tennis par niveau de puissance">Raquettes de tennis regroupées par niveau de puissance</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/foire-aux-questions/choisir-raquette-tennis" title="Questions des internautes sur le choix d'une raquette de tennis">Questions des internautes sur les raquettes</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/raquettes-tennis/personnaliser-raquette-tennis" title="Comment personnaliser les caractéristiques d'une raquette de tennis et comment entretenir une raquette.">Entretenir une raquette de tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/raquettes-tennis/les-raquettes-de-tennis-des-champions" title="Les raquettes de tennis des champions, les raquettes avec lesquelles jouent les meilleurs joueurs de tennis professionnels.">Les raquettes de tennis des champions</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/raquettes-tennis/les-raquettes-des-joueurs-de-tennis-professionnels-sont-elles-speciales" title="Les raquettes des joueurs de tennis professionnels sont-elles spéciales ? Comparaison avec les raquettes vendues en magasin.">Les raquettes des joueurs de tennis professionnels sont-elles spéciales ?</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/raquettes-tennis/caracteristiques-des-raquettes-de-tennis-des-joueurs-professionnels" title="Caractéristiques des raquettes de tennis des joueurs professionnels">Caractéristiques des raquettes de tennis des joueurs professionnels</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/raquettes-tennis/contrefacon-et-raquettes-de-tennis" title="Contrefaçon et raquettes de tennis">Contrefaçon et raquettes de tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/importance-choisir-raquette-tennis-adaptee" title="L'importance de choisir une raquette de tennis adaptée">L'importance de choisir une raquette de tennis adaptée</a>
</div>
</div>
<div class="col-lg-3 col-sm-6 py-4 px-xl-5 px-4">
<h5>Les chaussures de tennis</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-chaussures-de-tennis/choisir-des-chaussures-de-tennis" title="Comment choisir des chaussures de tennis">Choisir des chaussures de tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-chaussures-de-tennis/tests-de-chaussures-de-tennis" title="Tous les tests de chaussures de tennis de Team-Tennis.fr">Tests de chaussures de tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-chaussures-de-tennis/les-meilleures-chaussures-de-tennis" title="Tous les tests de chaussures de tennis de Team-Tennis.fr">Sélection des meilleures chaussures de tennis</a>
</div>
</div>
<div class="col-lg-3 col-sm-6 py-4 px-xl-5 px-4">
<h5>Les cordages de tennis</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-cordages-des-raquettes-de-tennis/conseils-pour-choisir-son-cordage-de-tennis" title="Comment choisir le cordage d'une raquette de tennis">Comment choisir le cordage d'une raquette de tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-cordages-des-raquettes-de-tennis/selection-de-cordages-de-tennis" title="Sélections de cordages de tennis">Sélections de cordages de tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-cordages-des-raquettes-de-tennis/choix-tension-cordage" title="Choisir la tension du cordage d'une raquette de tennis">La tension du cordage</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-cordages-des-raquettes-de-tennis/la-jauge-des-cordages-de-tennis" title="Choisir la jauge du cordage d'une raquette de tennis">La jauge des cordages</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-cordages-des-raquettes-de-tennis/quand-changer-cordage-raquette-tennis" title="Quand changer le cordage d'une raquette de tennis">Quand changer de cordage ?</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-cordages-des-raquettes-de-tennis/les-cordages-de-tennis-en-boyau-naturel" title="Cordages de tennis en boyau naturel">Les boyaux naturels</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-cordages-des-raquettes-de-tennis/les-cordages-de-tennis-multifilaments" title="Cordages de tennis multifilaments">Les multifilaments</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-cordages-des-raquettes-de-tennis/les-cordages-de-tennis-en-nylon" title="Cordages de tennis en nylon">Les cordages en nylon</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-cordages-des-raquettes-de-tennis/les-cordages-de-tennis-en-polyester" title="Cordages de tennis monofilament/polyesters">Les cordages monofilaments/polyesters</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-cordages-des-raquettes-de-tennis/les-cordages-de-tennis-en-kevlar" title="Cordages de tennis en kevlar">Les cordages en kevlar</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-cordages-des-raquettes-de-tennis/les-cordages-de-tennis-avec-texture" title="Cordages de tennis texturés">Les cordages texturés</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-cordages-des-raquettes-de-tennis/les-cordages-de-tennis-hybrides" title="Cordages de tennis hybrides">Les cordages hybrides</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-cordages-des-raquettes-de-tennis/les-cordages-des-joueurs-professionnels" title="Cordages de tennis des joueurs professionnels">Les cordages des pros</a>
</div>
</div>
<div class="col-lg-3 col-sm-6 py-4 px-xl-5 px-4">
<h5>Autres accessoires</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/accessoires/balles-de-tennis" title="Les caractéristiques des balles de tennis et les différents types de balles de tennis. Comment choisir des balles de tennis ?">Les balles de tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/accessoires/lequipement-indispensable-pour-jouer-au-tennis" title="L'équipement indispensable pour jouer au tennis dans de bonnes conditions.">L'équipement indispensable pour jouer au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/accessoires/test-du-topspinpro" title="TopSpinPro - Un outil pour apprendre le lift au tennis">TopSpinPro - Pour apprendre le lift au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/test-des-chaussures-de-running-asics-gel-nimbus-25" title="Test des chaussures de Running Asics Gel Nimbus 25">Test des chaussures Asics Gel Nimbus 25</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/accessoires/pistolet-de-massage-musculaire-bob-and-brad-c2" title="Pistolet de massage musculaire Bob and Brad C2">Pistolet de massage musculaire Bob and Brad C2</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/accessoires/capteurs-raquettes-connectees" title="Capteurs et raquettes de tennis connectées">Capteurs et raquettes connectées</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/test-des-oreillettes-bluetooth-earfun-clip" title="Oreillettes BlueTooth EarFun Clip">Oreillettes EarFun Clip</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/accessoires/test-des-oreillettes-bluetooth-tozo-crystal-pods" title="Oreillettes BlueTooth Tozo Crystal Pods">Oreillettes Tozo Crystal Pods</a>
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<div class="col-lg-3 col-sm-6 py-4 px-xl-5 px-4">
<h5>La technique gestuelle au tennis</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/les-prises-de-raquette" title="Comment tenir sa raquette en fonction du coup que l'on va jouer au tennis.">Les prises de raquette</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/le-coup-droit-au-tennis" title="La technique de base du coup droit de fond de court au tennis.">Le coup droit</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/le-revers-a-une-main-au-tennis" title="La technique de base du geste du revers à une main au tennis.">Le revers à une main</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/le-revers-a-une-main-coupe" title="La technique de base du revers coupé à une main au tennis.">Le revers à une main coupé</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/le-revers-a-2-mains-au-tennis" title="La technique de base du revers à deux mains au tennis.">Le revers à deux mains</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/comparaison-revers-une-main-revers-deux-mains-tennis" title="Comparaison entre le revers à une main et le revers à deux mains au tennis. Avantages et inconvénients de chaque type de revers. Comment choisir entre le revers à une main et le revers à deux mains ?">Comparaison revers à 1 main / revers à 2 mains</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/le-service-au-tennis" title="La technique de base du geste du service au tennis. Prise de raquette, position de départ, lancer de balle, position armé, boucle, pronation, frappe, accompagnement et fin de geste.">Le service</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/le-retour-de-service" title="La technique de base pour le retour de service au tennis.">Le retour de service</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/volee-tennis" title="La technique de la volée au tennis">La volée</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/le-smash" title="Comment faire un smash au tennis. La technique de base du smash au tennis.">Le smash</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/le-lob" title="La technique de base du lob au tennis. La technique des lobs défensifs et des lobs offensifs au tennis.">Le lob</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/balle-amortie" title="Comment faire des amorties au tennis, la technique des amorties">Les balles amorties</a>
</div>
</div>
<div class="col-lg-3 col-sm-6 py-4 px-xl-5 px-4">
<h5>Les déplacements au tennis</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/les-deplacements-au-tennis/le-jeu-de-jambes-en-fond-de-court" title="La technique du jeu de jambes en fond de court au tennis. Le jeu de jambes comprend le déplacement, le replacement, le dégagement, le placement, la reprise d'appuis.">Le jeu de jambes en fond de court</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/les-deplacements-au-tennis/le-jeu-de-jambes-a-la-volee" title="Le jeu de jambes à la volée au tennis. Présentation des techniques de déplacement lorsque le joueur est proche du filet au tennis.">Le jeu de jambes à la volée</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/les-deplacements-au-tennis/la-position-dattente" title="La position d'attente au tennis, en fond de court et au retour de service.">La position d'attente</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/les-deplacements-au-tennis/le-placement" title="Le placement du joueur par rapport à la balle au tennis.">Le placement</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/les-deplacements-au-tennis/les-pas-chasses" title="Présentation des déplacements en pas chassés au tennis, utilisés essentiellement pour le replacement.">Les pas chassés</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/les-deplacements-au-tennis/les-pas-croises" title="Présentation des déplacements en pas croisés au tennis, utilisés pour se déplacer vers la balle et pour se replacer plus rapidement qu'en pas chassés.">Les pas croisés</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/les-deplacements-au-tennis/les-pas-courus" title="Les déplacements en "pas courus" au tennis, technique et utilisation.">Les pas courus</a>
</div>
</div>
<div class="col-lg-3 col-sm-6 py-4 px-xl-5 px-4">
<h5>Articles divers</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/articles-divers/comment-travailler-technique/" title="Comment progresser techniquement au tennis">Conseils pour progresser</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/articles-divers/4-etapes-apprentissage-tennis" title="Les 4 phases de l'apprentissage de la technique gestuelle du tennis">Les 4 phases de l'apprentissage</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/articles-divers/pourquoi-le-tennis-est-il-un-sport-technique" title="Pourquoi le tennis est-il un sport technique ? Présentation des caractéristiques qui font du tennis un sport technique.">Pourquoi le tennis est technique ?</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/articles-divers/comment-jouer-balles-hautes/" title="Comment jouer des balles hautes au tennis">Jouer des balles hautes</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/articles-divers/jouer-balles-molles" title="Comment jouer des balles molles au tennis">Jouer des balles molles</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/articles-divers/le-relachement-au-tennis" title="Pourquoi le relâchement musculaire est-il un élément essentiel de la technique au tennis ? Comment travailler son relâchement en jouant au tennis ?">Le relâchement au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/articles-divers/le-rythme-au-tennis" title="Comme le relâchement, le rythme est un élément essentiel de la technique au tennis. Présentation de cette notion qui est souvent oubliée au profit de la forme gestuelle uniquement. ">Le rythme au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/articles-divers/service-coup-droit-et-revers-de-fond-de-court-des-gestes-de-lancer" title="Le service, le smash, le coup droit et le revers de fond de court liftés au tennis s'apparentent à des gestes de lancer.">Tennis et gestes de lancer</a>
</div>
</div>
<div class="col-lg-3 col-sm-6 py-4 px-xl-5 px-4">
<h5>La technique des champions de tennis</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-des-champions-de-tennis/roger-federer" title="Progressez au tennis en analysant la technique au tennis de Roger Federer.">Roger Federer</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-des-champions-de-tennis/revers-lift-stanislas-wawrinka/" title="Technique du revers lifté de Stan Wawrinka">Le revers lifté de Stanislas Wawrinka</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-des-champions-de-tennis/technique-revers-deux-mains-novak-djokovic/" title="Technique du revers à deux mains de Novak Djokovic">Le revers à deux mains de Novak Djokovic</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-des-champions-de-tennis/rafael-nadal" title="Analyse technique du jeu du champion de tennis Rafael Nadal.">Rafael Nadal</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-des-champions-de-tennis/le-service-de-andy-murray/" title="Technique service du champion de tennis Andy Murray.">Le service de Andy Murray</a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</li>
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<a class="nav-link dropdown-toggle" href="#" data-bs-toggle="dropdown"
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<div class="row">
<div class="col-lg-6 col-sm-6 py-4 px-xl-5 px-4">
<h5>La tactique au tennis</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/tactique-generale-au-tennis" title="Généralités sur la tactique au tennis, jouer intelligemment, jouer simple, utiliser ses points forts.">Tactique générale au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/tactique-contre-les-balles-hautes-au-tennis" title="La tactique au tennis pour jouer des balles hautes, ronds, lift, etc.">Tactique pour jouer des balles hautes</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/tactique-du-tennis-en-fond-de-court" title="La tactique de base au tennis pour le jeu en fond de court.">Tactique du tennis en fond de court</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/tactique-au-tennis-pour-le-service" title="La tactique de base au tennis pour le service.">Tactique au tennis pour le service</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/tactique-au-tennis-pour-le-retour-de-service" title="La tactique de base au tennis pour le retour de service.">Tactique au tennis pour le retour de service</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/tactique-au-tennis-pour-le-jeu-a-la-volee" title="La tactique de base au tennis pour le jeu à la volée.">Tactique au tennis pour le jeu à la volée</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/tactique-au-tennis-pour-le-smash" title="La tactique de base au tennis pour le smash.">Tactique au tennis pour le smash</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/tactique-au-tennis-pour-le-lob" title="La tactique de base au tennis pour les lobs.">Tactique au tennis pour le lob</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/tactique-au-tennis-pour-lamortie" title="La tactique au tennis pour l'utilisation des balles amorties.">Tactique au tennis pour l'amortie</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/tactique-double" title="La tactique au tennis pour jouer en double">Tactique au tennis pour le double</a>
</div>
</div>
<div class="col-lg-6 col-sm-6 py-4 px-xl-5 px-4">
<h5>Les styles de jeu</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/styles-jeux-adversaires/tactique-battre-attaquant-fond-court" title="Conseils tactiques pour battre un attaquant de fond de court au tennis.">L'attaquant de fond de court</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/styles-jeux-adversaires/tactique-defenseur-contreur-rameur" title="Comment battre un joueur qui joue en contre au tennis, un joueur qui fait des ronds, qui ne donne pas de rythme ou qui défend et renvoie toutes les balles.">Le joueur qui contre/défend/fait des ronds</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/styles-jeux-adversaires/tactique-battre-volleyeur" title="Conseils tactiques pour battre un joueur qui monte beaucoup à la volée au tennis">Le joueur qui monte tout le temps à la volée</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-tactique-au-tennis/styles-jeux-adversaires/tactique-joueur-polyvalent" title="Conseils tactiques pour battre un joueur de tennis polyvalent">Le joueur de tennis polyvalent</a>
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<a class="nav-link dropdown-toggle" href="#" data-bs-toggle="dropdown"
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<h5>Le mental au tennis</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/les-caracteristiques-mentales-du-tennis" title="Caractéristiques du tennis qui en font un sport où le mental a une grande importance.">Les caractéristiques mentales du tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/les-benefices-dun-travail-mental-au-tennis" title="Liste des bénéfices que peut apporter le travail du mental au tennis.">Les bénéfices d'un travail mental</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/la-meditation-de-pleine-conscience" title="La méditation de pleine conscience au tennis">La méditation de pleine conscience</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/etre-dans-la-zone-flow-flux" title="Être dans la zone, dans le flow, dans le flux, en état de grâce au tennis">Être dans "la zone" ou dans le "flow" au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/meditation-et-flow-au-tennis" title="Comparaison entre flow et méditation au tennis">Comparaison entre flow et méditation</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/plaisir-et-competition-tennis/" title="Plaisir et compétition au tennis">Plaisir et compétition au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/battre-adversaire-moins-bien-classe/" title="Conseils pour battre un joueur de tennis moins bien classé">Battre un joueur moins bien classé</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/gagner-adversaire-mieux-classe/" title="Conseils pour battre un joueur de tennis beaucoup mieux classé">Battre un joueur mieux classé</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/la-confiance-au-tennis/" title="La confiance au tennis">La confiance au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/jouer-un-adversaire-penible/" title="Jouer au tennis contre un adversaire pénible">Jouer contre un adversaire pénible</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/checklist-mental" title="Une liste de consignes tactiques et mentales sur papier pour les matchs de tennis">Consignes sur papier pour les matchs</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/jouer-relache-match-tennis-officiel" title="Comment jouer relâché en match de tennis officiel">Jouer en match comme à l'entraînement</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/la-peur-de-gagner-au-tennis" title="La peur de gagner au tennis">La peur de gagner au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/mental-coup-de-pied-fesses" title="Expérience de coaching tennis dynamique et positif">Coaching tennis dynamique et positif</a>
</div>
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<div class="col-lg-6 col-sm-6 py-4 px-xl-5 px-4">
<h5> </h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/le-mental-de-rafael-nadal" title="Le mental de Rafael Nadal">Le mental de Rafael Nadal</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/coherence-cardiaque-tennis/" title="La cohérence cardiaque pour gérer le stress">La cohérence cardiaque pour gérer le stress</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/comparaison-avec-les-autres-au-tennis" title="La comparaison avec les autres au tennis">La comparaison avec les autres</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/tout-pour-faire-un-match-pourri" title="Conseils à ne surtout pas suivre pour gagner vos matchs de tennis">Conseils à NE PAS suivre pour gagner !</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/conseils-parents" title="Conseils aux parents ayant un enfant joueur de tennis">Conseils aux parents de joueurs</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/la-frustration-au-tennis" title="Comment gérer la frustration au tennis.">La frustration au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/la-motivation-au-tennis" title="La motivation au tennis, comment conserver sa motivation au tennis.">La motivation au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/le-dialogue-avec-soi-meme-au-tennis" title="Comment utiliser de façon positive le dialogue avec soi-même au tennis.">Le dialogue avec soi-même au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/gagner-un-match-de-tennis-en-jouant-mal" title="Au tennis, en compétition, il faut souvent accepter de gagner des matches en jouant mal.">Gagner un match en jouant mal</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/pret-mentalement-faire-un-tournoi-tennis" title="Répondez à ces quelques questions afin de savoir si vous êtes dans un bon état d'esprit pour faire un tournoi de tennis.">Êtes-vous prêt pour faire un tournoi</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/testez-votre-mental-au-tennis" title="Petit test pour évaluer son mental au tennis.">Testez votre mental au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/fabrice-evolution-mental-tennis/" title="Entretien avec Fabrice, un joueur qui nous parle de l'évolution de son mental au tennis">Je parle mental avec un joueur</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/" title="Tous les articles sur le mental au tennis">Tous les articles sur le mental</a>
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<a class="nav-link dropdown-toggle" href="#" data-bs-toggle="dropdown"
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<h5>La préparation physique pour le tennis</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/ma-preparation-physique-en-2023" title="Ma préparation physique">Ma préparation physique</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/echauffement-au-tennis-carres-fond-de-court" title="Conseils pour s'échauffer au tennis dans les carrés et en fond de court">Échauffement tennis carrés / fond de court</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/lechauffement-avant-un-match-de-tennis" title="Comment réaliser un bon échauffement avant un match de tennis. Exemple d'échauffement type.">L'échauffement avant un match de tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/la-recuperation" title="La récupération active après l'effort au tennis pour récupérer plus rapidement et prévenir les blessures.">La récupération</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/comment-recuperer-plus-rapidement-apres-une-seance-entrainement-intense" title="https://www.team-tennis.fr/physique/comment-recuperer-plus-rapidement-apres-une-seance-entrainement-intense">Récupérer après une séance intense</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/volume-entrainement-pour-le-tennis" title="Quel volume d'entraînement avoir au tennis">Quelle quantité d'entraînement pour le tennis ?</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/renforcement-musculaire-epaules/" title="Renforcement musculaire pour les épaules au tennis">Renforcement musculaire pour les épaules</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/gainage" title="Exercices de gainage musculaire pour le tennis">Le gainage, présentation et exercices</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/etirements-statiques" title="Les étirements statiques">Les étirements statiques</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/entrainement-physique-les-exercices-inadaptes" title="Les mauvais exercices pour l'entrainement physique au tennis, exercices inutiles, inadaptés et contre productifs pour le tennis.">Entrainement physique : les exercices inadaptés</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/importance-preparation-physique-nouvelle-saison/" title="Est-il important de se préparer physiquement au moment d'aborder la nouvelle saison">Est-il important de se préparer physiquement ?</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/erreurs-preparation-physique-jeunes-joueurs/" title="Erreurs à éviter avec la préparation physique des jeunes joueurs de tennis">Erreurs à éviter avec l'entraînement des jeunes</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/alimentation" title="Conseils pour l'alimentation au tennis">L'alimentation au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/programmes-preparation-physique-tennis-anglais/" title="Programmes de préparation physique pour le tennis (en anglais)">Programmes de préparation physique (en anglais)</a>
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<h5>Les blessures au tennis</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/les-blessures-au-tennis/les-blessures-musculaires" title="Les blessures musculaires au tennis. Description, traitement et prévention.">Les blessures musculaires</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/les-blessures-au-tennis/tennis-elbow-epicondylite" title="Le tennis elbow: description, causes, prévention, traitement de cette blessure qui est fréquente chez les joueurs de tennis.">Le tennis elbow</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/les-blessures-au-tennis/golf-elbow-epitrochleite/" title="Le golf elbow ou épitrochléite">Le golf elbow</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/les-blessures-au-tennis/blessures-epaules-tennis" title="Les blessures de l'épaule au tennis concernent le plus souvent les muscles de la coiffe des rotateurs. Symptômes, causes, et prévention de ce type de blessures pour le tennisman.">Les blessures de l'épaule au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/les-blessures-au-tennis/les-blessures-du-poignet-au-tennis" title="Le tennis et les blessures au poignet, qui sont le plus souvent des tendinites. Comment se soigner et quelques conseils pour adapter sa technique et choisir sa raquette afin de ne plus avoir mal au poignet.">Les blessures du poignet au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/les-blessures-au-tennis/tennis-blessures-cheville" title="Les blessures de la cheville au tennis. L'entorse de la cheville : description, traitement et prévention">Les blessures de la cheville au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/les-blessures-au-tennis/blessures-au-genou/" title="Les blessures du genou au tennis">Les blessures du genou au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/comment-eviter-les-ampoules-en-jouant-au-tennis" title="Comment éviter les ampoules en jouant au tennis">Comment éviter les ampoules en jouant au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/les-blessures-au-tennis/prevention-des-blessures-au-tennis" title="Conseils et recommandations pour éviter les blessures en jouant au tennis.">Prévention des blessures au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/apprendre-de-ses-blessures-au-tennis" title="Bilan de mes blessures au tennis">Bilan de mes blessures</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/physique/les-blessures-au-tennis/garder-le-moral-en-cas-de-blessure" title="Garder le moral en cas de blessure">Garder le moral en cas de blessure</a>
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<h5>Exercices pour s'entraîner</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/regularite-maximum-frappes-consecutives-sans-faute/" title="Exercice de régularité au tennis : chercher à frapper un maximum de balles à la suite sans faire la faute.">Exercice de régularité - Record de frappes à la suite sans faire la faute</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/exercices-pour-le-relachement-et-la-fluidite-au-service/" title="Exercices pour progresser au service au tennis en travaillant le relâchement et la fluidité du geste.">Exercices pour le relâchement et la fluidité au service</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/articles-divers/jouer-au-tennis-au-mur/" title="Intérêt, limites et idées d'exercices pour vous entraîner au tennis contre un mur.">Exercices pour jouer au tennis au mur</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/service-en-marchant/" title="Faire des services au tennis en marchant">Faire des services en marchant</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/exercice-tennis-precision-service" title="Précision au service">Précision au service</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/decalage-coup-droit" title="Contourner le coup droit au tennis">Contourner le coup droit</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/exercices-compter-balles-bonnes-fautes/" title="Compter les balles bonnes et fautes">Compter les balles bonnes</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/exercice-tennis-precision-couloir" title="Précision au tennis - jouer dans un couloir">Précision en jouant dans un couloir</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/entrainement-jeu-jambes/" title="Exercice : faire le tour d'un objet pour le jeu de jambes au tennis">Petit jeu de jambes</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/echauffement-seul/" title="Exercice pour s'échauffer seul au tennis">S'échauffer seul au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/attaque-volee-regularite" title="Exercice attaque et volée au tennis">Attaque-volée en régularité</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/croise-decroise" title="Exercice du croisé-décroisé au tennis">Le croisé-décroisé</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/attaque-balles-molles-monter-volee" title="Exercice pour attaquer des balles molles au tennis">Attaquer des balles molles</a>
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<a class="nav-link dropdown-toggle" href="#" data-bs-toggle="dropdown"
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<h5>Les principes du classement au tennis en France</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/reforme-du-calcul-du-classement" title="Réforme du calcul du classement au tennis">Réforme du calcul du classement au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement-tennis-france/principes-du-calcul-du-classement-au-tennis" title="Principes de calcul du classement au tennis">Principes de calcul du classement au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/licence-jouer-tennis" title="Les licences pour jouer au tennis">Les licences pour jouer au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/tous-les-classements-au-tennis" title="Tous les classements au tennis en France">Tous les classements au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/la-pyramide-du-classement-au-tennis" title="La pyramide du classement de tennis en France, nombre de joueurs et de joueuses par classement.">La pyramide du classement au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/meilleurs-classements-tennis-france-jeunes-seniors-plus/" title="Les meilleurs classements au tennis en France jeunes et seniors+">Les meilleurs classements au tennis en France jeunes et seniors+</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/le-classement-de-tennis-en-double" title="Le principe du classement de double au tennis en France">Le classement de tennis en double</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/assimilation-reclassement-tennis" title="Assimilation à un classement et reclassement au tennis">Assimilation et reclassement au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/blocage-classement-tennis" title="Faire bloquer son classement au tennis">Blocage du classement au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/normes-calcul-classement-tennis/" title="Normes pour le calcul du classement au tennis en France.">Normes pour le calcul du classement au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/bonus-calcul-classement-tennis" title="Les bonus pour le calcul du classement au tennis">Les bonus pour le calcul du classement</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/formats-competition-match-coefficients/" title="Formats de compétition, formats de jeu et coefficients au tennis">Formats de compétition, formats de jeu et coefficients</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/numerotation-tops-tennis" title="La numérotation des Tops au tennis">La numérotation des "TOPS" au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/rechercher-joueur-fft" title="Comment rechercher un joueur de tennis licencié sur le site FFT">Rechercher un joueur de tennis licencié FFT</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/equivalence-classement-tennis-pays" title="Équivalence des classements de tennis dans différents pays">Équivalence des classements de tennis dans différents pays</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/le-mental-au-tennis/classement-mental-tennis" title="Mental et classement au tennis">Classement au tennis et impact sur le mental</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/classement/les-principes-du-classement-au-tennis/origine-du-classement-au-tennis" title="Origine et évolution du classement de tennis">Origine et évolution du classement au tennis</a>
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<h5>Articles divers sur le tennis</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/articles-divers-tennis/tennis-apprentissage-personnel/" title="Comment j'ai appris à jouer au tennis">Comment j'ai appris à jouer au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/articles-divers-tennis/progression-classement-non-classe-5-6/" title="Les éléments qui m'ont permis de faire non classé 5/6 entre 14 et 18 ans">Ma progression NC - 5/6 en 4 ans</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/articles-divers-tennis/progresser-au-tennis-erreurs-a-eviter/" title="Liste d'erreurs à ne pas comettre pour progresser au tennis">Les erreurs que j'ai faites au tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/articles-divers-tennis/bilan-objectifs-saison-tennis/" title="Faire le bilan de sa saison et se fixer des objectifs pour la saison suivante">Faire un bilan et se fixer des objectifs de saison</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/articles-divers-tennis/metier-professeur-tennis/" title="Le métier de professeur de tennis">Le métier de professeur de tennis</a>
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/fan-de-tennis-voici-comment-vivre-chaque-match-en-direct-comme-si-vous-y-etiez" title="Fan de tennis ? voici comment vivre chaque match en direct comme si vous y étiez">Fan de tennis ? voici comment vivre chaque match en direct comme si vous y étiez</a>
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<h5>Boutique</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" href="https://www.team-tennis.fr/boutique" title="Boutique - Acheter son matériel de tennis">Accéder à la boutique tennis/running</a>
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</div>
</div>
<div class="row">
<div class="col-lg-12 col-sm-6 py-4 px-xl-5 px-4">
<h5>Toutes les promotions</h5>
<div class="list-group">
<a class="list-group-item" target="_blank" href="http://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-SALERACS-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr" title="Raquettes de tennis en promotion">Raquettes de tennis en promotion</a>
<a class="list-group-item" target="_blank" href="http://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-MSSALE-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr" title="Chaussures de tennis hommes en promotion">Chaussures hommes en promotion</a>
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<!--TYPO3SEARCH_begin-->
<a href="https://www.tenniswarehouse-europe.com/tennissale.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr" title="Promo chaussures tennis Asics">
<img class="img-thumbnail mx-auto d-block img-fluid" alt="Promo chaussures tennis Asics" src="https://www.team-tennis.fr/fileadmin/img/tw/promo-chaussures-tennis-asics-2.jpg" />
</a>
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<div class="row">
<div class="col-md-6">
<!-- Ultra 100 -->
<div class="mt-3">
<h3><a class="fs-4" href="https://raquettes.team-tennis.fr/modele/raquette-tennis-wilson-ultra-100-v5-2025" title="Wilson Ultra 100 2025">Wilson Ultra 100 2025</a></h3>
<p>
Wilson Ultra 100 2025, une super raquette pour les joueurs qui veulent de la puissance facile et du confort !
<br /><a href="https://raquettes.team-tennis.fr/modele/raqutte-tennis-babolat-pure-drive-300g-2025" title="Wilson Ultra 100 2025">Lire le test</a>
</p>
<div>
<a href="https://raquettes.team-tennis.fr/modele/raquette-tennis-wilson-ultra-100-v5-2025" title="Wilson Ultra 100 2025">
<img class="img-thumbnail" src="fileadmin/img/thumbs/wilson-ultra-100-v5.jpg" width="300" height="156" alt="Wilson Ultra 100 2025">
</a>
</div>
</div>
<!-- ultra 99 -->
<div class="mt-3">
<h3><a class="fs-4" href="https://raquettes.team-tennis.fr/modele/raquette-tennis-wilson-ultra-pro-99-2025" title="Test de la raquette de tennis Wilson Ultra 99 Pro V5">Wilson Ultra 99 Pro V5</a></h3>
<p>
Une toute nouvelle raquette dans la gamme Wilson Ultra, intéressante pour les bons joueurs puissants qui veulent aussi un bon accès au lift.
<br /><a href="https://raquettes.team-tennis.fr/modele/raquette-tennis-wilson-ultra-pro-99-2025" title="Test de la raquette de tennis Wilson Ultra 99 Pro V5">Lire le test</a>
</p>
<div>
<a href="https://raquettes.team-tennis.fr/modele/raquette-tennis-wilson-ultra-pro-99-2025" title="Test de la raquette de tennis Wilson Ultra 99 Pro V5">
<img class="img-thumbnail" src="fileadmin/img/thumbs/raquette-tennis-wilson-ultra-pro-99-v5.jpg" width="300" height="156" alt="Test de la raquette de tennis Wilson Ultra 99 Pro V5">
</a>
</div>
</div>
<!-- head-instinct-mp-2025 -->
<div class="mt-3">
<h3><a class="fs-4" href="https://raquettes.team-tennis.fr/modele/raquette-tennis-head-instinct-mp-2025" title="Head Instinct MP 2025">Head Instinct MP</a></h3>
<p>
Raquette plutôt puissante, polyvalente, avec un prix super sympa !
<br /><a href="https://raquettes.team-tennis.fr/modele/raquette-tennis-head-instinct-mp-2025" title="Head Instinct MP 2025">Lire le test</a>
</p>
<div>
<a href="https://raquettes.team-tennis.fr/modele/raquette-tennis-head-instinct-mp-2025" title="Head Instinct MP 2025">
<img class="img-thumbnail" src="fileadmin/img/thumbs/head-instinct-mp-2025.jpg" width="300" height="156" alt="Head Instinct MP 2025">
</a>
</div>
</div>
<!-- service petit doigt -->
<div class="mt-3">
<h3><a class="fs-4" href="https://youtu.be/f5x1eGsh9g4" title="Conseils pour avoir du relâchement au service">Relâchement au service</a></h3>
<p>
Un petit truc à essayer pour trouver le relâchement indispensable au geste du service au tennis.
<br /><a href="https://youtu.be/f5x1eGsh9g4" title="Conseils pour avoir du relâchement au service">Lire l'article</a>
</p>
<div>
<a href="https://youtu.be/f5x1eGsh9g4" title="Conseils pour avoir du relâchement au service">
<img class="img-thumbnail" src="fileadmin/img/thumbs/relachement-service-petit-doigt.jpg" width="300" height="156" alt="Conseils pour avoir du relâchement au service">
</a>
</div>
</div>
</div><!-- col-md-6 [end] -->
<div class="col-md-6">
<!-- head radical -->
<div class="mt-3">
<h3><a class="fs-4" href="https://raquettes.team-tennis.fr/modele/raquette-tennis-head-radical-mp-2025" title="Head Radical MP 2025 Auxetic 2.0">Head Radical MP 2025</a></h3>
<p>
Version 2025 de la Head Radical, avec ajout de la technologie Auxetic 2.0, raquette sympa pour les joueurs qui veulent une raquette avec puissance un peu réduite.
<br /><a href="https://raquettes.team-tennis.fr/modele/raquette-tennis-head-radical-mp-2025" title="Head Radical MP 2025 Auxetic 2.0">Lire l'article</a>
</p>
<div>
<a href="https://raquettes.team-tennis.fr/modele/raquette-tennis-head-radical-mp-2025" title="Head Radical MP 2025 Auxetic 2.0">
<img class="img-thumbnail" src="fileadmin/img/thumbs/head-radical-mp-auxetic-2-2025.jpg" width="300" height="156" alt="Head Radical MP 2025 Auxetic 2.0">
</a>
</div>
</div>
<!-- head gravity tour 98 -->
<div class="mt-3">
<h3><a class="fs-4" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/raquettes-tennis/test-head-gravity-tour-98-2025" title="Head Gravity Tour 98">Head Gravity Tour 98</a></h3>
<p>
Raquette moderne très intéressante pour les joueurs qui veulent du contrôle et un bon accès au lift.
<br /><a href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/raquettes-tennis/test-head-gravity-tour-98-2025" title="Head Gravity Tour 98">Lire le test</a>
</p>
<div>
<a href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/raquettes-tennis/test-head-gravity-tour-98-2025" title="Head Gravity Tour 98">
<img class="img-thumbnail" src="fileadmin/img/thumbs/head-gravity-tour-98.jpg" width="300" height="156" alt="Head Gravity Tour 98">
</a>
</div>
</div>
<!-- resol X -->
<div class="mt-3">
<h3><a class="fs-4" href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-chaussures-de-tennis/tests-de-chaussures-de-tennis/test-des-chaussures-asics-gel-resolution-x-2025" title="Asics Gel Resolution X">Asics Gel Resolution X</a></h3>
<p>Mon test des chaussures Asics Gel Resolution X, top pour le confort, la stabilité et la solidité !
<br /><a href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-chaussures-de-tennis/tests-de-chaussures-de-tennis/test-des-chaussures-asics-gel-resolution-x-2025" title="Asics Gel Resolution X">Lire l'article</a>
</p>
<div>
<a href="https://www.team-tennis.fr/materiel/les-chaussures-de-tennis/tests-de-chaussures-de-tennis/test-des-chaussures-asics-gel-resolution-x-2025" title="Asics Gel Resolution X">
<img class="img-thumbnail" src="fileadmin/img/thumbs/asics-gel-resolution-x-300x156.jpg" width="300" height="156" alt="Asics Gel Resolution X">
</a>
</div>
</div>
<!-- longueur-->
<div class="mt-3">
<h3><a class="fs-4" href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/longueur-de-balle-conseils-technique-tactiques-et-exercice" title="Conseils et exercice pour la longueur de balle au tennis">Longueur de balle</a></h3>
<p>
Des conseils techniques pour améliorer sa longueur de balle au tennis, super important pour se protéger des attaques et se procurer des occasions.
<br /><a href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/longueur-de-balle-conseils-technique-tactiques-et-exercice" title="Conseils et exercice pour la longueur de balle au tennis">Lire le test</a>
</p>
<div>
<a href="https://www.team-tennis.fr/exercice-progresser-tennis/longueur-de-balle-conseils-technique-tactiques-et-exercice" title="Conseils et exercice pour la longueur de balle au tennis">
<img class="img-thumbnail" src="fileadmin/img/thumbs/longueur-balle-tennis-exercice-conseils.jpg" width="300" height="156" alt="Conseils et exercice pour la longueur de balle au tennis">
</a>
</div>
</div>
<!-- TSP -->
<!--
<div>
<h3>
<a title="Test du TopspinPro, un outil pour apprendre le lift au tennis" href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/accessoires/test-du-topspinpro" target="_top">TopSpinPro</a>
</h3>
<p>Test du TopSpinPro, un outil super intéressant pour apprendre le lift au tennis !<br><a href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/accessoires/test-du-topspinpro" title="Test du TopspinPro, un outil pour apprendre le lift au tennis" target="_self">Lire le test</a></p>
<div>
<a href="https://www.team-tennis.fr/materiel-tennis/accessoires/test-du-topspinpro" title="Test du TopspinPro, un outil pour apprendre le lift au tennis"><img class="img-thumbnail" src="fileadmin/materiel/divers/2-topspinpro.jpg" width="300" height="156" alt="TopspinPro - outil pour apprendre le lift au tennis"></a>
</div>
</div>
-->
</div>
</div>
</div>
</div>
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<header>
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Rubriques populaires
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</header>
</div>
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<div class="row">
<div class="col-md-6">
<!-- Choix raquette -->
<div class="mt-3">
<h3>
<a class="fs-4" href="materiel-tennis/raquettes-tennis/choisir-une-raquette-de-tennis" title="Comment choisir une raquette de tennis">Choisir sa raquette de tennis</a>
</h3>
<p>Comment choisir les caractéristiques de votre raquette de tennis : poids, équilibre, taille du manche, taille du tamis, plan de cordage, etc.</p>
<div>
<a href="materiel-tennis/raquettes-tennis/choisir-une-raquette-de-tennis" title="Comment choisir une raquette de tennis">
<img class="img-thumbnail" src="fileadmin/materiel/raquettes/choisir-raquette-tennis-questions.jpg" width="300" height="156" alt="Raquettes de tennis">
</a>
</div>
</div>
</div>
<div class="col-md-6">
<div class="mt-3">
<h3>
<a class="fs-4" href="materiel-tennis/raquettes-tennis/selections-raquettes-tennis" title="Sélections de raquettes de tennis">Sélections de raquettes de tennis</a>
</h3>
<p>Gagnez du temps pour trouver votre raquette avec ces sélections de raquettes de tennis par niveau de jeu et sensations recherchées.</p>
<div>
<a href="materiel-tennis/raquettes-tennis/selections-raquettes-tennis" title="Sélections de raquettes de tennis">
<img class="img-thumbnail" src="fileadmin/materiel/raquettes/serie-raquettes-tennis.jpg" width="300" height="156" alt="Raquettes de tennis">
</a>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="row">
<div class="col-md-6">
<!-- Classement -->
<div class="mt-3">
<h3>
<a class="fs-4" href="classement/les-principes-du-classement-au-tennis" title="Toutes les informations sur les principes du classement de tennis en France">Calcul du classement</a>
</h3>
<p>Pyramide des classements, nombre de points par victoire, nombre de points pour chaque classement, toutes les informations sur les principes du classement de tennis en France.</p>
<div>
<a href="classement/les-principes-du-classement-au-tennis" title="Toutes les informations sur les principes du classement de tennis en France">
<img class="img-thumbnail" src="fileadmin/telechargements/classement/img/calcul-classement-tennis.jpg" width="300" height="156" alt="Toutes les informations sur les principes du classement de tennis en France">
</a>
</div>
</div>
</div>
<div class="col-md-6">
<!-- Technique -->
<div class="mt-3">
<h3>
<a class="fs-4" href="la-technique-du-tennis" title="La technique du tennis">La technique du tennis</a>
</h3>
<p>Comment tenir sa raquette au tennis, faire un coup droit, un revers, un service, une volée ?<br>Des conseils pour vous aider à améliorer votre technique au tennis.</p>
<div>
<a href="la-technique-du-tennis" title="La technique du tennis">
<img class="img-thumbnail" src="fileadmin/joueurs/service-roger-federer.jpg" width="300" height="156" alt="Roger Federer au service">
</a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="c3476" class="frame frame-default frame-type-html frame-layout-0">
</div>
<!--###MIDDLE### End-->
<!--TYPO3SEARCH_end-->
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<div id="bottom-content">
<!--{BOTTOM CONTENT}-->
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</div>
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</div>
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<h2 class="bloctitle"><a href="https://www.tenniswarehouse-europe.com/TennisRackets.html?from=teamfr&vat=FR" title="Toutes les marques de raquettes de tennis">Trouver une raquette par marque</a></h2>
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</ul>
</div>
<!-- tous les tests -->
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<a href="https://www.team-tennis.fr/tests-raquettes-tennis" title="Tous les tests de raquettes de tennis"><img class="border3 img-fluid" alt="Raquettes de tennis" src="https://www.team-tennis.fr/fileadmin/materiel/raquettes/raquettes-tennis-tests.jpg" /></a>
</div>
<!-- search engine -->
<div class="blocad">
<h2 class="bloctitle"><a href="https://raquettes.team-tennis.fr" target="_self" title="Moteur de recherche de raquettes de tennis">Sélecteur de raquettes de tennis</a></h2>
<a href="https://raquettes.team-tennis.fr" title="Moteur de recherche de raquettes de tennis"><img class="border3 img-fluid" alt="Moteur de recherche de raquettes de tennis" src="https://www.team-tennis.fr/fileadmin/img/moteur-recherche-raquettes-tennis.jpg" /></a>
</div>
<!-- conseils visio -->
<!--
<div class="blocad">
<h2 class="bloctitle"><a href="https://www.team-tennis.fr/coaching-tennis-mental-technique-tactique/" target="_self" title="Conseils pour votre tennis en visioconférence">Conseils en visio</a></h2>
<a href="https://www.team-tennis.fr/coaching-tennis-mental-technique-tactique/"><img class="border3 img-fluid" src="https://www.team-tennis.fr/fileadmin/img/conseils-tennis-visio.png" alt="Conseils tennis en visioconférence" /></a>
</div>
-->
<!-- strike carbon grey -->
<div class="blocad">
<h2 class="bloctitle"><a target="_blank" href="https://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-BST25-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr" title="Raquettes de tennis Babolat Pure Strike Carbon Grey">Babolat Pure Strike Carbon Grey</a></h2>
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<!-- speed legend -->
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<a target="_blank" href="https://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-HEADSPLPP-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr" title="Raquettes de tennis Head Speed Legend 2025"><img class="border3 img-fluid" alt="Raquettes de tennis Head Speed Legend 2025" src="https://www.team-tennis.fr/fileadmin/img/tw/raquettes-tennis-head-speed-legend-2025.jpg"/></a>
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<!-- ultra v5 -->
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<h2 class="bloctitle"><a target="_blank" href="https://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-WULTRA5PP-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr" title="Raquettes de tennis Wilson Ultra V5">Nouvelles Wilson Ultra V5</a></h2>
<a target="_blank" href="https://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-WULTRA5PP-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr" title="Raquettes de tennis Wilson Ultra V5"><img class="border3 img-fluid" alt="Raquettes de tennis Wilson Ultra V5" src="https://www.team-tennis.fr/fileadmin/img/tw/raquette-tennis-wilson-ultra-5.jpg"/></a>
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<!-- promo chaussures -->
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<h2 class="bloctitle"><a target="_blank" href="https://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-CZYPRSHOES.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr" title="Chaussures de tennis en promotion">Chaussures en promo !</a></h2>
<a target="_blank" href="https://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-CZYPRSHOES.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr" title="Chaussures de tennis en promotion"><img class="border3 img-fluid" alt="Chaussures de tennis en promotion" src="https://www.team-tennis.fr/fileadmin/img/tw/promo-chaussures-tennis.jpg"/></a>
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<!-- ezone -->
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<h2 class="bloctitle"><a target="_blank" href="https://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-YEZAR-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr" title="Nouvelles Yonex Ezone">Nouvelles Yonex EZone</a></h2>
<a target="_blank" href="https://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-YEZAR-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr" title="Nouvelles Yonex Ezone"><img class="border3 img-fluid" alt="Nouvelles Yonex Ezone" src="https://www.team-tennis.fr/fileadmin/img/tw/raquettes-tennis-yonex-ezone.jpg"/></a>
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<!-- neon boom -->
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<h2 class="bloctitle"><a target="_blank" href="https://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-HBNC-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr" title="Raquettes de tennis Head Boom Neon">Raquettes Head Boom Néon</a></h2>
<a target="_blank" href="https://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-HBNC-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr" title="Raquettes de tennis Head Boom Neon"><img class="border3 img-fluid" alt="Raquettes de tennis Head Boom Neon" src="https://www.team-tennis.fr/fileadmin/img/tw/raquette-tennis-head-boom-neon.jpg"/></a>
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<!-- prepa physique -->
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<h2 class="bloctitle"><a href="https://www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/programmes-preparation-physique-tennis-anglais/" title="Programmes de préparation physique pour le tennis (en anglais)">Prépa Physique (anglais)</a></h2>
<a href="https://www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/programmes-preparation-physique-tennis-anglais/" title="Programmes de préparation physique pour le tennis (en anglais)"><img class="border3 img-fluid" alt="Programmes de préparation physique pour le tennis (en anglais)" src="https://www.team-tennis.fr/fileadmin/physique/programmes-preparation-physique.jpg" /></a>
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<li><a title="Le classement de tennis ATP - les meilleurs joueurs professionnels" href="http://www.atpworldtour.com/en/rankings/singles">Le classement ATP</a></li>
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<li><a title="Modèle certificat médical tennis" href="fileadmin/telechargements/classement/modele_certificat_medical.pdf">Modèle de certificat médical</a></li>
<li><a title="Fiche engagement tournoi tennis" href="fileadmin/telechargements/classement/fiche_engagement_tournoi.pdf">Fiche d'engagement pour tournoi</a></li>
</ul>
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<div class="title">SITES OFFICIELS</div>
<ul>
<li><a title="Site de la Fédération Française de Tennis (FFT)" href="http://www.fft.fr">Fédération Française de Tennis (FFT)</a></li>
<li><a title="Site de l'Association des Joueurs de Tennis Professionnels (ATP)" href="http://www.atpworldtour.com/">Association des Joueurs de Tennis Professionnels (ATP)</a></li>
<li><a title="Site de l'Association des joueuses de tennis professionnelles (WTA)" href="http://www.wtatennis.com">Association des joueuses de tennis professionnelles (WTA)</a></li>
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