Ads.txt Alerts - Protect your revenue

bankhofer-gesundheitstipps.de Ads.txt file

<!doctype html>
<html lang="de" prefix="og: https://ogp.me/ns#" class="no-js" itemtype="https://schema.org/WebPage" itemscope>
<head>
<meta charset="UTF-8">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, minimum-scale=1">
<style>
#wpadminbar #wp-admin-bar-p404_free_top_button .ab-icon:before {
content: "\f103";
color: red;
top: 2px;
}
</style>
<script>window.koko_analytics = {"url":"https:\/\/bankhofer-gesundheitstipps.de\/koko-analytics-collect.php","site_url":"https:\/\/bankhofer-gesundheitstipps.de","post_id":186,"use_cookie":1,"cookie_path":"\/"};</script> <style>img:is([sizes="auto" i], [sizes^="auto," i]) { contain-intrinsic-size: 3000px 1500px }</style>


<title>Gesundheitstipps - natürlich, einfach & wirksam ✔️</title>
<meta name="description" content="Gesund leben mit natürlichen Gesundheitstipps: Hausmittel, Ernährung, Schlaf & Bewegung. Fundiertes Wissen für mehr Wohlbefinden im Alltag."/>
<meta name="robots" content="follow, index, max-snippet:-1, max-video-preview:-1, max-image-preview:large"/>
<link rel="canonical" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/" />
<meta property="og:locale" content="de_DE" />
<meta property="og:type" content="website" />
<meta property="og:title" content="Gesundheitstipps - natürlich, einfach & wirksam ✔️" />
<meta property="og:description" content="Gesund leben mit natürlichen Gesundheitstipps: Hausmittel, Ernährung, Schlaf & Bewegung. Fundiertes Wissen für mehr Wohlbefinden im Alltag." />
<meta property="og:url" content="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/" />
<meta property="og:site_name" content="Bankhofer Gesundheitstipps" />
<meta property="og:updated_time" content="2025-04-16T01:37:43+02:00" />
<meta property="article:published_time" content="2025-04-16T01:23:34+02:00" />
<meta property="article:modified_time" content="2025-04-16T01:37:43+02:00" />
<meta name="twitter:card" content="summary_large_image" />
<meta name="twitter:title" content="Gesundheitstipps - natürlich, einfach & wirksam ✔️" />
<meta name="twitter:description" content="Gesund leben mit natürlichen Gesundheitstipps: Hausmittel, Ernährung, Schlaf & Bewegung. Fundiertes Wissen für mehr Wohlbefinden im Alltag." />
<meta name="twitter:label1" content="Verfasst von" />
<meta name="twitter:data1" content="redaktion" />
<meta name="twitter:label2" content="Lesedauer" />
<meta name="twitter:data2" content="Weniger als eine Minute" />
<script type="application/ld+json" class="rank-math-schema">{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/#person","name":"Bankhofer Gesundheitstipps","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/#logo","url":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-Gesundheitstipps-fuer-den-Alltag-150x150.png","contentUrl":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-Gesundheitstipps-fuer-den-Alltag-150x150.png","caption":"Bankhofer Gesundheitstipps","inLanguage":"de"},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/#logo","url":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-Gesundheitstipps-fuer-den-Alltag-150x150.png","contentUrl":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-Gesundheitstipps-fuer-den-Alltag-150x150.png","caption":"Bankhofer Gesundheitstipps","inLanguage":"de"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/#website","url":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de","name":"Bankhofer Gesundheitstipps","alternateName":"Bankhofer Gesundheitstipps","publisher":{"@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/#person"},"inLanguage":"de","potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"WebPage","@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/#webpage","url":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/","name":"Gesundheitstipps - nat\u00fcrlich, einfach & wirksam \u2714\ufe0f","datePublished":"2025-04-16T01:23:34+02:00","dateModified":"2025-04-16T01:37:43+02:00","about":{"@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/#person"},"isPartOf":{"@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/#website"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/author/redaktion/","name":"redaktion","url":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/author/redaktion/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https://secure.gravatar.com/avatar/00bab994b79e2e309cc1d560bfd720873618bbd62a87120c0893fd94d8780c0e?s=96&d=mm&r=g","url":"https://secure.gravatar.com/avatar/00bab994b79e2e309cc1d560bfd720873618bbd62a87120c0893fd94d8780c0e?s=96&d=mm&r=g","caption":"redaktion","inLanguage":"de"},"sameAs":["https://bankhofer-gesundheitstipps.de"]},{"@type":"Article","headline":"Gesundheitstipps - nat\u00fcrlich, einfach & wirksam \u2714\ufe0f","keywords":"Gesundheitstipps","datePublished":"2025-04-16T01:23:34+02:00","dateModified":"2025-04-16T01:37:43+02:00","author":{"@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/author/redaktion/","name":"redaktion"},"publisher":{"@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/#person"},"description":"Gesund leben mit nat\u00fcrlichen Gesundheitstipps: Hausmittel, Ern\u00e4hrung, Schlaf & Bewegung. Fundiertes Wissen f\u00fcr mehr Wohlbefinden im Alltag.","name":"Gesundheitstipps - nat\u00fcrlich, einfach & wirksam \u2714\ufe0f","@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/#richSnippet","isPartOf":{"@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/#webpage"},"inLanguage":"de","mainEntityOfPage":{"@id":"https://bankhofer-gesundheitstipps.de/#webpage"}}]}</script>


<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Bankhofer Gesundheitstipps » Feed" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/feed/" />
<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Bankhofer Gesundheitstipps » Kommentar-Feed" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/comments/feed/" />
<script>document.documentElement.classList.remove( 'no-js' );</script>
<script>
window._wpemojiSettings = {"baseUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/16.0.1\/72x72\/","ext":".png","svgUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/16.0.1\/svg\/","svgExt":".svg","source":{"concatemoji":"https:\/\/bankhofer-gesundheitstipps.de\/wp-includes\/js\/wp-emoji-release.min.js?ver=6.8.2"}};
/*! This file is auto-generated */
!function(s,n){var o,i,e;function c(e){try{var t={supportTests:e,timestamp:(new Date).valueOf()};sessionStorage.setItem(o,JSON.stringify(t))}catch(e){}}function p(e,t,n){e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(t,0,0);var t=new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data),a=(e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(n,0,0),new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data));return t.every(function(e,t){return e===a[t]})}function u(e,t){e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(t,0,0);for(var n=e.getImageData(16,16,1,1),a=0;a<n.data.length;a++)if(0!==n.data[a])return!1;return!0}function f(e,t,n,a){switch(t){case"flag":return n(e,"\ud83c\udff3\ufe0f\u200d\u26a7\ufe0f","\ud83c\udff3\ufe0f\u200b\u26a7\ufe0f")?!1:!n(e,"\ud83c\udde8\ud83c\uddf6","\ud83c\udde8\u200b\ud83c\uddf6")&&!n(e,"\ud83c\udff4\udb40\udc67\udb40\udc62\udb40\udc65\udb40\udc6e\udb40\udc67\udb40\udc7f","\ud83c\udff4\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc62\u200b\udb40\udc65\u200b\udb40\udc6e\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc7f");case"emoji":return!a(e,"\ud83e\udedf")}return!1}function g(e,t,n,a){var r="undefined"!=typeof WorkerGlobalScope&&self instanceof WorkerGlobalScope?new OffscreenCanvas(300,150):s.createElement("canvas"),o=r.getContext("2d",{willReadFrequently:!0}),i=(o.textBaseline="top",o.font="600 32px Arial",{});return e.forEach(function(e){i[e]=t(o,e,n,a)}),i}function t(e){var t=s.createElement("script");t.src=e,t.defer=!0,s.head.appendChild(t)}"undefined"!=typeof Promise&&(o="wpEmojiSettingsSupports",i=["flag","emoji"],n.supports={everything:!0,everythingExceptFlag:!0},e=new Promise(function(e){s.addEventListener("DOMContentLoaded",e,{once:!0})}),new Promise(function(t){var n=function(){try{var e=JSON.parse(sessionStorage.getItem(o));if("object"==typeof e&&"number"==typeof e.timestamp&&(new Date).valueOf()<e.timestamp+604800&&"object"==typeof e.supportTests)return e.supportTests}catch(e){}return null}();if(!n){if("undefined"!=typeof Worker&&"undefined"!=typeof OffscreenCanvas&&"undefined"!=typeof URL&&URL.createObjectURL&&"undefined"!=typeof Blob)try{var e="postMessage("+g.toString()+"("+[JSON.stringify(i),f.toString(),p.toString(),u.toString()].join(",")+"));",a=new Blob([e],{type:"text/javascript"}),r=new Worker(URL.createObjectURL(a),{name:"wpTestEmojiSupports"});return void(r.onmessage=function(e){c(n=e.data),r.terminate(),t(n)})}catch(e){}c(n=g(i,f,p,u))}t(n)}).then(function(e){for(var t in e)n.supports[t]=e[t],n.supports.everything=n.supports.everything&&n.supports[t],"flag"!==t&&(n.supports.everythingExceptFlag=n.supports.everythingExceptFlag&&n.supports[t]);n.supports.everythingExceptFlag=n.supports.everythingExceptFlag&&!n.supports.flag,n.DOMReady=!1,n.readyCallback=function(){n.DOMReady=!0}}).then(function(){return e}).then(function(){var e;n.supports.everything||(n.readyCallback(),(e=n.source||{}).concatemoji?t(e.concatemoji):e.wpemoji&&e.twemoji&&(t(e.twemoji),t(e.wpemoji)))}))}((window,document),window._wpemojiSettings);
</script>
<style id='wp-emoji-styles-inline-css'>

img.wp-smiley, img.emoji {
display: inline !important;
border: none !important;
box-shadow: none !important;
height: 1em !important;
width: 1em !important;
margin: 0 0.07em !important;
vertical-align: -0.1em !important;
background: none !important;
padding: 0 !important;
}
</style>
<link rel='stylesheet' id='wp-block-library-css' href='https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-includes/css/dist/block-library/style.min.css?ver=6.8.2' media='all' />
<style id='classic-theme-styles-inline-css'>
/*! This file is auto-generated */
.wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none}
</style>
<style id='global-styles-inline-css'>
:root{--wp--preset--aspect-ratio--square: 1;--wp--preset--aspect-ratio--4-3: 4/3;--wp--preset--aspect-ratio--3-4: 3/4;--wp--preset--aspect-ratio--3-2: 3/2;--wp--preset--aspect-ratio--2-3: 2/3;--wp--preset--aspect-ratio--16-9: 16/9;--wp--preset--aspect-ratio--9-16: 9/16;--wp--preset--color--black: #000000;--wp--preset--color--cyan-bluish-gray: #abb8c3;--wp--preset--color--white: #ffffff;--wp--preset--color--pale-pink: #f78da7;--wp--preset--color--vivid-red: #cf2e2e;--wp--preset--color--luminous-vivid-orange: #ff6900;--wp--preset--color--luminous-vivid-amber: #fcb900;--wp--preset--color--light-green-cyan: #7bdcb5;--wp--preset--color--vivid-green-cyan: #00d084;--wp--preset--color--pale-cyan-blue: #8ed1fc;--wp--preset--color--vivid-cyan-blue: #0693e3;--wp--preset--color--vivid-purple: #9b51e0;--wp--preset--color--theme-palette-1: var(--global-palette1);--wp--preset--color--theme-palette-2: var(--global-palette2);--wp--preset--color--theme-palette-3: var(--global-palette3);--wp--preset--color--theme-palette-4: var(--global-palette4);--wp--preset--color--theme-palette-5: var(--global-palette5);--wp--preset--color--theme-palette-6: var(--global-palette6);--wp--preset--color--theme-palette-7: var(--global-palette7);--wp--preset--color--theme-palette-8: var(--global-palette8);--wp--preset--color--theme-palette-9: var(--global-palette9);--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple: linear-gradient(135deg,rgba(6,147,227,1) 0%,rgb(155,81,224) 100%);--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan: linear-gradient(135deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,208,130) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange: linear-gradient(135deg,rgba(252,185,0,1) 0%,rgba(255,105,0,1) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red: linear-gradient(135deg,rgba(255,105,0,1) 0%,rgb(207,46,46) 100%);--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray: linear-gradient(135deg,rgb(238,238,238) 0%,rgb(169,184,195) 100%);--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum: linear-gradient(135deg,rgb(74,234,220) 0%,rgb(151,120,209) 20%,rgb(207,42,186) 40%,rgb(238,44,130) 60%,rgb(251,105,98) 80%,rgb(254,248,76) 100%);--wp--preset--gradient--blush-light-purple: linear-gradient(135deg,rgb(255,206,236) 0%,rgb(152,150,240) 100%);--wp--preset--gradient--blush-bordeaux: linear-gradient(135deg,rgb(254,205,165) 0%,rgb(254,45,45) 50%,rgb(107,0,62) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-dusk: linear-gradient(135deg,rgb(255,203,112) 0%,rgb(199,81,192) 50%,rgb(65,88,208) 100%);--wp--preset--gradient--pale-ocean: linear-gradient(135deg,rgb(255,245,203) 0%,rgb(182,227,212) 50%,rgb(51,167,181) 100%);--wp--preset--gradient--electric-grass: linear-gradient(135deg,rgb(202,248,128) 0%,rgb(113,206,126) 100%);--wp--preset--gradient--midnight: linear-gradient(135deg,rgb(2,3,129) 0%,rgb(40,116,252) 100%);--wp--preset--font-size--small: var(--global-font-size-small);--wp--preset--font-size--medium: var(--global-font-size-medium);--wp--preset--font-size--large: var(--global-font-size-large);--wp--preset--font-size--x-large: 42px;--wp--preset--font-size--larger: var(--global-font-size-larger);--wp--preset--font-size--xxlarge: var(--global-font-size-xxlarge);--wp--preset--spacing--20: 0.44rem;--wp--preset--spacing--30: 0.67rem;--wp--preset--spacing--40: 1rem;--wp--preset--spacing--50: 1.5rem;--wp--preset--spacing--60: 2.25rem;--wp--preset--spacing--70: 3.38rem;--wp--preset--spacing--80: 5.06rem;--wp--preset--shadow--natural: 6px 6px 9px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--deep: 12px 12px 50px rgba(0, 0, 0, 0.4);--wp--preset--shadow--sharp: 6px 6px 0px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--outlined: 6px 6px 0px -3px rgba(255, 255, 255, 1), 6px 6px rgba(0, 0, 0, 1);--wp--preset--shadow--crisp: 6px 6px 0px rgba(0, 0, 0, 1);}:where(.is-layout-flex){gap: 0.5em;}:where(.is-layout-grid){gap: 0.5em;}body .is-layout-flex{display: flex;}.is-layout-flex{flex-wrap: wrap;align-items: center;}.is-layout-flex > :is(*, div){margin: 0;}body .is-layout-grid{display: grid;}.is-layout-grid > :is(*, div){margin: 0;}:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap: 2em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap: 1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap: 1.25em;}.has-black-color{color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-color{color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-color{color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-color{color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important;}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important;}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important;}.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important;}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important;}.has-blush-light-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important;}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important;}.has-luminous-dusk-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important;}.has-pale-ocean-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important;}.has-electric-grass-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important;}.has-midnight-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--midnight) !important;}.has-small-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--small) !important;}.has-medium-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--medium) !important;}.has-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--large) !important;}.has-x-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--x-large) !important;}
:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap: 1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap: 1.25em;}
:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap: 2em;}
:root :where(.wp-block-pullquote){font-size: 1.5em;line-height: 1.6;}
</style>
<link rel='stylesheet' id='kadence-global-css' href='https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/themes/kadence/assets/css/global.min.css?ver=1.2.22' media='all' />
<style id='kadence-global-inline-css'>
/* Kadence Base CSS */
:root{--global-palette1:#2B6CB0;--global-palette2:#215387;--global-palette3:#1A202C;--global-palette4:#2D3748;--global-palette5:#4A5568;--global-palette6:#718096;--global-palette7:#EDF2F7;--global-palette8:#F7FAFC;--global-palette9:#ffffff;--global-palette9rgb:255, 255, 255;--global-palette-highlight:var(--global-palette1);--global-palette-highlight-alt:var(--global-palette2);--global-palette-highlight-alt2:var(--global-palette9);--global-palette-btn-bg:var(--global-palette1);--global-palette-btn-bg-hover:var(--global-palette2);--global-palette-btn:var(--global-palette9);--global-palette-btn-hover:var(--global-palette9);--global-body-font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,"Segoe UI",Roboto,Oxygen-Sans,Ubuntu,Cantarell,"Helvetica Neue",sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol";--global-heading-font-family:inherit;--global-primary-nav-font-family:inherit;--global-fallback-font:sans-serif;--global-display-fallback-font:sans-serif;--global-content-width:1290px;--global-content-wide-width:calc(1290px + 230px);--global-content-narrow-width:842px;--global-content-edge-padding:1.5rem;--global-content-boxed-padding:2rem;--global-calc-content-width:calc(1290px - var(--global-content-edge-padding) - var(--global-content-edge-padding) );--wp--style--global--content-size:var(--global-calc-content-width);}.wp-site-blocks{--global-vw:calc( 100vw - ( 0.5 * var(--scrollbar-offset)));}body{background:var(--global-palette8);}body, input, select, optgroup, textarea{font-weight:400;font-size:17px;line-height:1.6;font-family:var(--global-body-font-family);color:var(--global-palette4);}.content-bg, body.content-style-unboxed .site{background:var(--global-palette9);}h1,h2,h3,h4,h5,h6{font-family:var(--global-heading-font-family);}h1{font-style:normal;font-weight:700;font-size:55px;line-height:1.5;color:var(--global-palette3);}h2{font-style:normal;font-weight:700;font-size:45px;line-height:1.5;color:var(--global-palette3);}h3{font-style:normal;font-weight:700;font-size:35px;line-height:1.5;color:var(--global-palette3);}h4{font-weight:700;font-size:22px;line-height:1.5;color:var(--global-palette4);}h5{font-weight:700;font-size:20px;line-height:1.5;color:var(--global-palette4);}h6{font-weight:700;font-size:18px;line-height:1.5;color:var(--global-palette5);}@media all and (max-width: 767px){h1{font-size:40px;}}.entry-hero .kadence-breadcrumbs{max-width:1290px;}.site-container, .site-header-row-layout-contained, .site-footer-row-layout-contained, .entry-hero-layout-contained, .comments-area, .alignfull > .wp-block-cover__inner-container, .alignwide > .wp-block-cover__inner-container{max-width:var(--global-content-width);}.content-width-narrow .content-container.site-container, .content-width-narrow .hero-container.site-container{max-width:var(--global-content-narrow-width);}@media all and (min-width: 1520px){.wp-site-blocks .content-container .alignwide{margin-left:-115px;margin-right:-115px;width:unset;max-width:unset;}}@media all and (min-width: 1102px){.content-width-narrow .wp-site-blocks .content-container .alignwide{margin-left:-130px;margin-right:-130px;width:unset;max-width:unset;}}.content-style-boxed .wp-site-blocks .entry-content .alignwide{margin-left:calc( -1 * var( --global-content-boxed-padding ) );margin-right:calc( -1 * var( --global-content-boxed-padding ) );}.content-area{margin-top:5rem;margin-bottom:5rem;}@media all and (max-width: 1024px){.content-area{margin-top:3rem;margin-bottom:3rem;}}@media all and (max-width: 767px){.content-area{margin-top:2rem;margin-bottom:2rem;}}@media all and (max-width: 1024px){:root{--global-content-boxed-padding:2rem;}}@media all and (max-width: 767px){:root{--global-content-boxed-padding:1.5rem;}}.entry-content-wrap{padding:2rem;}@media all and (max-width: 1024px){.entry-content-wrap{padding:2rem;}}@media all and (max-width: 767px){.entry-content-wrap{padding:1.5rem;}}.entry.single-entry{box-shadow:0px 15px 15px -10px rgba(0,0,0,0.05);}.entry.loop-entry{box-shadow:0px 15px 15px -10px rgba(0,0,0,0.05);}.loop-entry .entry-content-wrap{padding:2rem;}@media all and (max-width: 1024px){.loop-entry .entry-content-wrap{padding:2rem;}}@media all and (max-width: 767px){.loop-entry .entry-content-wrap{padding:1.5rem;}}button, .button, .wp-block-button__link, input[type="button"], input[type="reset"], input[type="submit"], .fl-button, .elementor-button-wrapper .elementor-button, .wc-block-components-checkout-place-order-button, .wc-block-cart__submit{box-shadow:0px 0px 0px -7px rgba(0,0,0,0);}button:hover, button:focus, button:active, .button:hover, .button:focus, .button:active, .wp-block-button__link:hover, .wp-block-button__link:focus, .wp-block-button__link:active, input[type="button"]:hover, input[type="button"]:focus, input[type="button"]:active, input[type="reset"]:hover, input[type="reset"]:focus, input[type="reset"]:active, input[type="submit"]:hover, input[type="submit"]:focus, input[type="submit"]:active, .elementor-button-wrapper .elementor-button:hover, .elementor-button-wrapper .elementor-button:focus, .elementor-button-wrapper .elementor-button:active, .wc-block-cart__submit:hover{box-shadow:0px 15px 25px -7px rgba(0,0,0,0.1);}.kb-button.kb-btn-global-outline.kb-btn-global-inherit{padding-top:calc(px - 2px);padding-right:calc(px - 2px);padding-bottom:calc(px - 2px);padding-left:calc(px - 2px);}@media all and (min-width: 1025px){.transparent-header .entry-hero .entry-hero-container-inner{padding-top:80px;}}@media all and (max-width: 1024px){.mobile-transparent-header .entry-hero .entry-hero-container-inner{padding-top:80px;}}@media all and (max-width: 767px){.mobile-transparent-header .entry-hero .entry-hero-container-inner{padding-top:80px;}}.entry-hero.page-hero-section .entry-header{min-height:200px;}
/* Kadence Header CSS */
@media all and (max-width: 1024px){.mobile-transparent-header #masthead{position:absolute;left:0px;right:0px;z-index:100;}.kadence-scrollbar-fixer.mobile-transparent-header #masthead{right:var(--scrollbar-offset,0);}.mobile-transparent-header #masthead, .mobile-transparent-header .site-top-header-wrap .site-header-row-container-inner, .mobile-transparent-header .site-main-header-wrap .site-header-row-container-inner, .mobile-transparent-header .site-bottom-header-wrap .site-header-row-container-inner{background:transparent;}.site-header-row-tablet-layout-fullwidth, .site-header-row-tablet-layout-standard{padding:0px;}}@media all and (min-width: 1025px){.transparent-header #masthead{position:absolute;left:0px;right:0px;z-index:100;}.transparent-header.kadence-scrollbar-fixer #masthead{right:var(--scrollbar-offset,0);}.transparent-header #masthead, .transparent-header .site-top-header-wrap .site-header-row-container-inner, .transparent-header .site-main-header-wrap .site-header-row-container-inner, .transparent-header .site-bottom-header-wrap .site-header-row-container-inner{background:transparent;}}.site-branding a.brand img{max-width:200px;}.site-branding a.brand img.svg-logo-image{width:200px;}.site-branding{padding:0px 0px 0px 0px;}#masthead, #masthead .kadence-sticky-header.item-is-fixed:not(.item-at-start):not(.site-header-row-container):not(.site-main-header-wrap), #masthead .kadence-sticky-header.item-is-fixed:not(.item-at-start) > .site-header-row-container-inner{background:#ffffff;}.site-main-header-wrap .site-header-row-container-inner{background:var(--global-palette7);}.site-main-header-inner-wrap{min-height:80px;}.header-navigation[class*="header-navigation-style-underline"] .header-menu-container.primary-menu-container>ul>li>a:after{width:calc( 100% - 1.2em);}.main-navigation .primary-menu-container > ul > li.menu-item > a{padding-left:calc(1.2em / 2);padding-right:calc(1.2em / 2);padding-top:0.6em;padding-bottom:0.6em;color:var(--global-palette5);}.main-navigation .primary-menu-container > ul > li.menu-item .dropdown-nav-special-toggle{right:calc(1.2em / 2);}.main-navigation .primary-menu-container > ul > li.menu-item > a:hover{color:var(--global-palette-highlight);}.main-navigation .primary-menu-container > ul > li.menu-item.current-menu-item > a{color:var(--global-palette3);}.header-navigation .header-menu-container ul ul.sub-menu, .header-navigation .header-menu-container ul ul.submenu{background:var(--global-palette3);box-shadow:0px 2px 13px 0px rgba(0,0,0,0.1);}.header-navigation .header-menu-container ul ul li.menu-item, .header-menu-container ul.menu > li.kadence-menu-mega-enabled > ul > li.menu-item > a{border-bottom:1px solid rgba(255,255,255,0.1);}.header-navigation .header-menu-container ul ul li.menu-item > a{width:200px;padding-top:1em;padding-bottom:1em;color:var(--global-palette8);font-size:12px;}.header-navigation .header-menu-container ul ul li.menu-item > a:hover{color:var(--global-palette9);background:var(--global-palette4);}.header-navigation .header-menu-container ul ul li.menu-item.current-menu-item > a{color:var(--global-palette9);background:var(--global-palette4);}.mobile-toggle-open-container .menu-toggle-open, .mobile-toggle-open-container .menu-toggle-open:focus{color:var(--global-palette5);padding:0.4em 0.6em 0.4em 0.6em;font-size:14px;}.mobile-toggle-open-container .menu-toggle-open.menu-toggle-style-bordered{border:1px solid currentColor;}.mobile-toggle-open-container .menu-toggle-open .menu-toggle-icon{font-size:20px;}.mobile-toggle-open-container .menu-toggle-open:hover, .mobile-toggle-open-container .menu-toggle-open:focus-visible{color:var(--global-palette-highlight);}.mobile-navigation ul li{font-size:14px;}.mobile-navigation ul li a{padding-top:1em;padding-bottom:1em;}.mobile-navigation ul li > a, .mobile-navigation ul li.menu-item-has-children > .drawer-nav-drop-wrap{color:var(--global-palette8);}.mobile-navigation ul li.current-menu-item > a, .mobile-navigation ul li.current-menu-item.menu-item-has-children > .drawer-nav-drop-wrap{color:var(--global-palette-highlight);}.mobile-navigation ul li.menu-item-has-children .drawer-nav-drop-wrap, .mobile-navigation ul li:not(.menu-item-has-children) a{border-bottom:1px solid rgba(255,255,255,0.1);}.mobile-navigation:not(.drawer-navigation-parent-toggle-true) ul li.menu-item-has-children .drawer-nav-drop-wrap button{border-left:1px solid rgba(255,255,255,0.1);}#mobile-drawer .drawer-header .drawer-toggle{padding:0.6em 0.15em 0.6em 0.15em;font-size:24px;}
/* Kadence Footer CSS */
.site-bottom-footer-inner-wrap{padding-top:30px;padding-bottom:30px;grid-column-gap:30px;}.site-bottom-footer-inner-wrap .widget{margin-bottom:30px;}.site-bottom-footer-inner-wrap .site-footer-section:not(:last-child):after{right:calc(-30px / 2);}
</style>
<link rel='stylesheet' id='kadence-header-css' href='https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/themes/kadence/assets/css/header.min.css?ver=1.2.22' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='kadence-content-css' href='https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/themes/kadence/assets/css/content.min.css?ver=1.2.22' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='kadence-footer-css' href='https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/themes/kadence/assets/css/footer.min.css?ver=1.2.22' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='kadence-blocks-rowlayout-css' href='https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/plugins/kadence-blocks/dist/style-blocks-rowlayout.css?ver=3.5.6' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='kadence-blocks-column-css' href='https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/plugins/kadence-blocks/dist/style-blocks-column.css?ver=3.5.6' media='all' />
<style id='kadence-blocks-advancedheading-inline-css'>
.wp-block-kadence-advancedheading mark{background:transparent;border-style:solid;border-width:0}.wp-block-kadence-advancedheading mark.kt-highlight{color:#f76a0c;}.kb-adv-heading-icon{display: inline-flex;justify-content: center;align-items: center;} .is-layout-constrained > .kb-advanced-heading-link {display: block;}.single-content .kadence-advanced-heading-wrapper h1, .single-content .kadence-advanced-heading-wrapper h2, .single-content .kadence-advanced-heading-wrapper h3, .single-content .kadence-advanced-heading-wrapper h4, .single-content .kadence-advanced-heading-wrapper h5, .single-content .kadence-advanced-heading-wrapper h6 {margin: 1.5em 0 .5em;}.single-content .kadence-advanced-heading-wrapper+* { margin-top:0;}
</style>
<link rel='stylesheet' id='kadence-rankmath-css' href='https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/themes/kadence/assets/css/rankmath.min.css?ver=1.2.22' media='all' />
<style id='kadence-blocks-global-variables-inline-css'>
:root {--global-kb-font-size-sm:clamp(0.8rem, 0.73rem + 0.217vw, 0.9rem);--global-kb-font-size-md:clamp(1.1rem, 0.995rem + 0.326vw, 1.25rem);--global-kb-font-size-lg:clamp(1.75rem, 1.576rem + 0.543vw, 2rem);--global-kb-font-size-xl:clamp(2.25rem, 1.728rem + 1.63vw, 3rem);--global-kb-font-size-xxl:clamp(2.5rem, 1.456rem + 3.26vw, 4rem);--global-kb-font-size-xxxl:clamp(2.75rem, 0.489rem + 7.065vw, 6rem);}
</style>
<style id='kadence_blocks_css-inline-css'>
.kb-row-layout-id186_09ab85-08 > .kt-row-column-wrap{max-width:var( --global-content-width, 1290px );padding-left:var(--global-content-edge-padding);padding-right:var(--global-content-edge-padding);padding-top:var( --global-kb-row-default-top, var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem) );padding-bottom:var( --global-kb-row-default-bottom, var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem) );grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id186_09ab85-08 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}.kadence-column186_564295-31 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column186_564295-31 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column186_564295-31 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column186_564295-31 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column186_564295-31 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading186_b73030-e0, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading186_b73030-e0[data-kb-block="kb-adv-heading186_b73030-e0"]{text-align:center;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading186_b73030-e0 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading186_b73030-e0[data-kb-block="kb-adv-heading186_b73030-e0"] mark.kt-highlight{-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading186_5b1a67-d0, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading186_5b1a67-d0[data-kb-block="kb-adv-heading186_5b1a67-d0"]{text-align:center;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading186_5b1a67-d0 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading186_5b1a67-d0[data-kb-block="kb-adv-heading186_5b1a67-d0"] mark.kt-highlight{-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;}.kb-row-layout-id186_f78965-02 > .kt-row-column-wrap{max-width:var( --global-content-width, 1290px );padding-left:var(--global-content-edge-padding);padding-right:var(--global-content-edge-padding);padding-top:var( --global-kb-row-default-top, var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem) );padding-bottom:var( --global-kb-row-default-bottom, var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem) );grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id186_f78965-02 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}.kadence-column186_0a6755-64 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column186_0a6755-64 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column186_0a6755-64 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column186_0a6755-64 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column186_0a6755-64 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading186_605e53-fd, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading186_605e53-fd[data-kb-block="kb-adv-heading186_605e53-fd"]{text-align:center;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading186_605e53-fd mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading186_605e53-fd[data-kb-block="kb-adv-heading186_605e53-fd"] mark.kt-highlight{-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;}
</style>
<link rel="https://api.w.org/" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-json/" /><link rel="alternate" title="JSON" type="application/json" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-json/wp/v2/pages/186" /><link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/xmlrpc.php?rsd" />
<meta name="generator" content="WordPress 6.8.2" />
<link rel='shortlink' href='https://bankhofer-gesundheitstipps.de/' />
<link rel="alternate" title="oEmbed (JSON)" type="application/json+oembed" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fbankhofer-gesundheitstipps.de%2F" />
<link rel="alternate" title="oEmbed (XML)" type="text/xml+oembed" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fbankhofer-gesundheitstipps.de%2F&format=xml" />
<link rel="icon" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-favicon-32x32.png" sizes="32x32" />
<link rel="icon" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-favicon-192x192.png" sizes="192x192" />
<link rel="apple-touch-icon" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-favicon-180x180.png" />
<meta name="msapplication-TileImage" content="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-favicon-270x270.png" />
</head>

<body class="home wp-singular page-template-default page page-id-186 wp-custom-logo wp-embed-responsive wp-theme-kadence footer-on-bottom hide-focus-outline link-style-standard content-title-style-hide content-width-fullwidth content-style-unboxed content-vertical-padding-show non-transparent-header mobile-non-transparent-header">
<div id="wrapper" class="site wp-site-blocks">
<a class="skip-link screen-reader-text scroll-ignore" href="#main">Zum Inhalt springen</a>
<header id="masthead" class="site-header" role="banner" itemtype="https://schema.org/WPHeader" itemscope>
<div id="main-header" class="site-header-wrap">
<div class="site-header-inner-wrap">
<div class="site-header-upper-wrap">
<div class="site-header-upper-inner-wrap">
<div class="site-main-header-wrap site-header-row-container site-header-focus-item site-header-row-layout-standard" data-section="kadence_customizer_header_main">
<div class="site-header-row-container-inner">
<div class="site-container">
<div class="site-main-header-inner-wrap site-header-row site-header-row-has-sides site-header-row-no-center">
<div class="site-header-main-section-left site-header-section site-header-section-left">
<div class="site-header-item site-header-focus-item" data-section="title_tagline">
<div class="site-branding branding-layout-standard site-brand-logo-only"><a class="brand has-logo-image" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/" rel="home"><img width="1022" height="410" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-Gesundheitstipps-fuer-den-Alltag.png" class="custom-logo" alt="Gesundheitstipps für den Alltag" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-Gesundheitstipps-fuer-den-Alltag.png 1022w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-Gesundheitstipps-fuer-den-Alltag-300x120.png 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-Gesundheitstipps-fuer-den-Alltag-768x308.png 768w" sizes="(max-width: 1022px) 100vw, 1022px" /></a></div></div>
</div>
<div class="site-header-main-section-right site-header-section site-header-section-right">
<div class="site-header-item site-header-focus-item site-header-item-main-navigation header-navigation-layout-stretch-false header-navigation-layout-fill-stretch-false" data-section="kadence_customizer_primary_navigation">
<nav id="site-navigation" class="main-navigation header-navigation hover-to-open nav--toggle-sub header-navigation-style-standard header-navigation-dropdown-animation-none" role="navigation" aria-label="Haupt-Navigation">
<div class="primary-menu-container header-menu-container">
<ul id="primary-menu" class="menu"><li id="menu-item-194" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-home current-menu-item page_item page-item-186 current_page_item menu-item-194"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/" aria-current="page">Startseite</a></li>
<li id="menu-item-8" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/">Ernährung</a></li>
<li id="menu-item-9" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-9"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/">Gesundheit</a></li>
<li id="menu-item-195" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-195"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/">Schlafen</a></li>
</ul> </div>
</nav>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>

<div id="mobile-header" class="site-mobile-header-wrap">
<div class="site-header-inner-wrap">
<div class="site-header-upper-wrap">
<div class="site-header-upper-inner-wrap">
<div class="site-main-header-wrap site-header-focus-item site-header-row-layout-standard site-header-row-tablet-layout-default site-header-row-mobile-layout-default ">
<div class="site-header-row-container-inner">
<div class="site-container">
<div class="site-main-header-inner-wrap site-header-row site-header-row-has-sides site-header-row-no-center">
<div class="site-header-main-section-left site-header-section site-header-section-left">
<div class="site-header-item site-header-focus-item" data-section="title_tagline">
<div class="site-branding mobile-site-branding branding-layout-standard branding-tablet-layout-inherit site-brand-logo-only branding-mobile-layout-inherit"><a class="brand has-logo-image" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/" rel="home"><img width="1022" height="410" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-Gesundheitstipps-fuer-den-Alltag.png" class="custom-logo" alt="Gesundheitstipps für den Alltag" decoding="async" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-Gesundheitstipps-fuer-den-Alltag.png 1022w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-Gesundheitstipps-fuer-den-Alltag-300x120.png 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/cropped-Gesundheitstipps-fuer-den-Alltag-768x308.png 768w" sizes="(max-width: 1022px) 100vw, 1022px" /></a></div></div>
</div>
<div class="site-header-main-section-right site-header-section site-header-section-right">
<div class="site-header-item site-header-focus-item site-header-item-navgation-popup-toggle" data-section="kadence_customizer_mobile_trigger">
<div class="mobile-toggle-open-container">
<button id="mobile-toggle" class="menu-toggle-open drawer-toggle menu-toggle-style-default" aria-label="Menü öffnen" data-toggle-target="#mobile-drawer" data-toggle-body-class="showing-popup-drawer-from-right" aria-expanded="false" data-set-focus=".menu-toggle-close"
>
<span class="menu-toggle-icon"><span class="kadence-svg-iconset"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-menu-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="24" height="24" viewBox="0 0 24 24"><title>Menü ein-/ausklappen</title><path d="M3 13h18c0.552 0 1-0.448 1-1s-0.448-1-1-1h-18c-0.552 0-1 0.448-1 1s0.448 1 1 1zM3 7h18c0.552 0 1-0.448 1-1s-0.448-1-1-1h-18c-0.552 0-1 0.448-1 1s0.448 1 1 1zM3 19h18c0.552 0 1-0.448 1-1s-0.448-1-1-1h-18c-0.552 0-1 0.448-1 1s0.448 1 1 1z"></path>
</svg></span></span>
</button>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</header>

<div id="inner-wrap" class="wrap kt-clear">
<div id="primary" class="content-area">
<div class="content-container site-container">
<main id="main" class="site-main" role="main">
<div class="content-wrap">
<article id="post-186" class="entry content-bg single-entry post-186 page type-page status-publish hentry">
<div class="entry-content-wrap">

<div class="entry-content single-content">
<div class="kb-row-layout-wrap kb-row-layout-id186_09ab85-08 alignfull wp-block-kadence-rowlayout"><div class="kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-mobile-layout-row kt-row-valign-top kb-theme-content-width">

<div class="wp-block-kadence-column kadence-column186_564295-31"><div class="kt-inside-inner-col">
<h1 class="kt-adv-heading186_b73030-e0 wp-block-kadence-advancedheading" data-kb-block="kb-adv-heading186_b73030-e0">Gesund leben mit Wissen: Ihre Tipps für mehr Wohlbefinden im Alltag</h1>

<p class="kt-adv-heading186_5b1a67-d0 wp-block-kadence-advancedheading" data-kb-block="kb-adv-heading186_5b1a67-d0">Ein Leben in Balance beginnt mit dem richtigen Wissen: Natürliche Gesundheit, bewährte Hausmittel und ganzheitliches Wohlbefinden stehen im Fokus. Hier finden Sie fundierte Informationen zu Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen und sanften Therapien – verständlich aufbereitet und leicht im Alltag umsetzbar. Ob Sie besser schlafen, Beschwerden natürlich lindern oder Ihre Abwehrkräfte stärken möchten – praktische Ratgeber und inspirierende Beiträge unterstützen Sie dabei. Die Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, altem Heilwissen und jahrzehntelanger Erfahrung. Für alle, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten. Gesundheit beginnt im Alltag – mit den richtigen Tipps.</p>
</div></div>

</div></div>

<div class="kb-row-layout-wrap kb-row-layout-id186_f78965-02 alignfull wp-block-kadence-rowlayout"><div class="kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-mobile-layout-row kt-row-valign-top kb-theme-content-width">

<div class="wp-block-kadence-column kadence-column186_0a6755-64"><div class="kt-inside-inner-col">
<h2 class="kt-adv-heading186_605e53-fd wp-block-kadence-advancedheading" data-kb-block="kb-adv-heading186_605e53-fd">Letzte Beiträge</h2>

<div class="wp-block-kadence-posts kb-posts kb-posts-id-186_de8e96-e3 content-wrap grid-cols kb-posts-style-boxed grid-sm-col-2 grid-lg-col-3 item-image-style-above"><article class="entry content-bg loop-entry post-160 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ernaehrung tag-ernaehrungstipps tag-gesundheit tag-heilpflanzen tag-lebergesundheit tag-leberreinigung tag-schwarzwurzel tag-wintergemuese">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/wintergemuese-mit-wirkung/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Wintergemuese-mit-Wirkung-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="Wintergemüse mit Wirkung" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Wintergemuese-mit-Wirkung-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Wintergemuese-mit-Wirkung-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Wintergemuese-mit-Wirkung-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Wintergemuese-mit-Wirkung.jpeg 1344w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/" class="category-link-ernaehrung" rel="tag">Ernährung</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/wintergemuese-mit-wirkung/" rel="bookmark">Wintergemüse mit Wirkung: Warum Schwarzwurzel gut für die Leber ist</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T23:15:04+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:16:20+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>In der kalten Jahreszeit sind saisonale Gemüsesorten eine wahre Schatzkiste für den Körper. Sie liefern nicht nur wertvolle Vitamine und Mineralstoffe, sondern unterstützen auch die Gesundheit auf natürliche Weise. Studien, wie die der Cambridge University, zeigen, dass bestimmte Gemüsearten wie Rote Bete die Leberfunktionen schützen können. Ein besonders unterschätztes Wintergemüse ist die Schwarzwurzel. Sie gilt…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/wintergemuese-mit-wirkung/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Wintergemüse mit Wirkung: Warum Schwarzwurzel gut für die Leber ist</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-154 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-gesundheit tag-bauchbeschwerden-lindern tag-durchfall-bekaempfen tag-effektive-hausmittel tag-gesunde-verdauung tag-hausmittel-gegen-durchfall tag-kraeuter-gegen-durchfall tag-natuerliche-heilmittel-bei-durchfall">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/hausmittel-gegen-durchfall/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Hausmittel-gegen-Durchfall-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="Hausmittel gegen Durchfall" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Hausmittel-gegen-Durchfall-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Hausmittel-gegen-Durchfall-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Hausmittel-gegen-Durchfall-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Hausmittel-gegen-Durchfall.jpeg 1344w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/" class="category-link-gesundheit" rel="tag">Gesundheit</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/hausmittel-gegen-durchfall/" rel="bookmark">Hausmittel gegen Durchfall: Was wirklich hilft</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T23:08:30+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:18:45+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Durchfall ist ein häufiges Problem, das den Körper stark belasten kann. Medizinisch wird er definiert, wenn mehr als drei wässrige Stühle pro Tag auftreten. Es gibt zwei Hauptformen: akut und chronisch. Akuter Durchfall dauert meist 2-3 Tage, während die chronische Form länger als 14 Tage anhält. Die Ursachen sind vielfältig. Häufig sind bakterielle oder virale…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/hausmittel-gegen-durchfall/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Hausmittel gegen Durchfall: Was wirklich hilft</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-147 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ernaehrung tag-ernaehrung-und-emotionales-wohlbefinden tag-ernaehrungstipps-fuer-glueck tag-gesunde-ernaehrung tag-gluecklich-machende-speisen tag-gluecksbringende-lebensmittel tag-lebensmittel-fuer-die-seele tag-naehrstoffreiche-nahrung tag-positive-nahrungsmittel tag-superfoods-fuer-glueck">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/nahrung-die-sie-gluecklich-macht/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Nahrung-die-Sie-gluecklich-macht-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="Nahrung die Sie glücklich macht" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Nahrung-die-Sie-gluecklich-macht-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Nahrung-die-Sie-gluecklich-macht-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Nahrung-die-Sie-gluecklich-macht-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Nahrung-die-Sie-gluecklich-macht.jpeg 1344w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/" class="category-link-ernaehrung" rel="tag">Ernährung</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/nahrung-die-sie-gluecklich-macht/" rel="bookmark">Nahrung die Sie glücklich macht: Diese Lebensmittel tun Körper und Seele gut</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T23:06:24+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:06:42+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Essen ist mehr als nur Energie für den Körper. Es beeinflusst auch unsere Stimmung und unser emotionales Wohlbefinden. Die Idee der „Mood Food“-Ernährung zeigt, wie bestimmte Lebensmittel Körper und Seele positiv beeinflussen können. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Nährstoffe wie Tryptophan und Serotonin eine Schlüsselrolle für unsere Stimmung spielen. Diese Stoffe helfen, Stress abzubauen und das…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/nahrung-die-sie-gluecklich-macht/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Nahrung die Sie glücklich macht: Diese Lebensmittel tun Körper und Seele gut</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-141 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-schlafen tag-entspannung-am-mittag tag-mittagspause-richtig-nutzen tag-mittagsschlaf-gesundheitsvorteile tag-powernap-fuer-die-gesundheit tag-schlafgewohnheiten-verbessern tag-schlafqualitaet-steigern tag-schlafrituale-fuer-mehr-energie tag-stressabbau-durch-mittagsschlaf">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/mittagsschlaf-der-unterschaetzte-gesundheitsbooster-fuer-jeden-tag/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Mittagsschlaf-Der-unterschaetzte-Gesundheitsbooster-fuer-jeden-Tag-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="Mittagsschlaf Der unterschätzte Gesundheitsbooster für jeden Tag" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Mittagsschlaf-Der-unterschaetzte-Gesundheitsbooster-fuer-jeden-Tag-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Mittagsschlaf-Der-unterschaetzte-Gesundheitsbooster-fuer-jeden-Tag-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Mittagsschlaf-Der-unterschaetzte-Gesundheitsbooster-fuer-jeden-Tag-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Mittagsschlaf-Der-unterschaetzte-Gesundheitsbooster-fuer-jeden-Tag.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/" class="category-link-schlafen" rel="tag">Schlafen</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/mittagsschlaf-der-unterschaetzte-gesundheitsbooster-fuer-jeden-tag/" rel="bookmark">Mittagsschlaf: Der unterschätzte Gesundheitsbooster für jeden Tag</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T23:03:59+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:04:26+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>In vielen Kulturen ist der Mittagsschlaf fest verankert. Besonders bekannt ist die Siesta in Spanien, während er in Deutschland oft als Luxus oder Zeichen von Faulheit angesehen wird. Doch aktuelle Studien zeigen, dass ein kurzer Schlaf am Tag sowohl Körper als auch Geist stärken kann. Ein kurzes Nickerchen kann die Konzentration steigern, Stress reduzieren und…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/mittagsschlaf-der-unterschaetzte-gesundheitsbooster-fuer-jeden-tag/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Mittagsschlaf: Der unterschätzte Gesundheitsbooster für jeden Tag</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-128 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-gesundheit tag-alkoholabbau tag-alkoholverzicht tag-gesundheitsvorteile tag-koerperliche-veraenderungen">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/mit-alkohol-aufhoeren-und-gesuender-leben/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="512" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Mit-Alkohol-aufhoeren-und-gesuender-leben1-768x512.jpg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="Mit Alkohol aufhören und gesünder leben" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Mit-Alkohol-aufhoeren-und-gesuender-leben1-768x512.jpg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Mit-Alkohol-aufhoeren-und-gesuender-leben1-300x200.jpg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Mit-Alkohol-aufhoeren-und-gesuender-leben1-1024x683.jpg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Mit-Alkohol-aufhoeren-und-gesuender-leben1.jpg 1536w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/" class="category-link-gesundheit" rel="tag">Gesundheit</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/mit-alkohol-aufhoeren-und-gesuender-leben/" rel="bookmark">Mit Alkohol aufhören und gesünder leben: So verändert sich dein Körper</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T22:23:44+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T00:33:36+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Der Verzicht auf alkoholische Getränke kann tiefgreifende positive Auswirkungen auf den Körper und die Psyche haben. Viele Menschen berichten von mehr Energie, besserem Schlaf und einer gesteigerten Lebensqualität. Eine Studie der University of Sussex mit 800 Teilnehmern zeigt, dass bereits nach wenigen Wochen deutliche Verbesserungen spürbar sind. In Deutschland ist ein Rückgang des Alkoholkonsums zu…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/mit-alkohol-aufhoeren-und-gesuender-leben/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Mit Alkohol aufhören und gesünder leben: So verändert sich dein Körper</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-112 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-gesundheit tag-entwoehnungsprogramme tag-gesundheitsrisiken tag-langzeitschaeden tag-nikotinsucht tag-psychologische-effekte tag-rauchgewohnheiten tag-tabakkonsum">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/wahrheit-des-rauchens/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Wahrheit-des-Rauchens-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="Wahrheit des Rauchens" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Wahrheit-des-Rauchens-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Wahrheit-des-Rauchens-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Wahrheit-des-Rauchens-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Wahrheit-des-Rauchens.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/" class="category-link-gesundheit" rel="tag">Gesundheit</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/wahrheit-des-rauchens/" rel="bookmark">Die Wahrheit über das Rauchen: Wie Nikotin Körper & Psyche wirklich beeinflusst</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:35:40+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:19:01+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Rauchen ist ein globales Problem, das sowohl den Körper als auch die Psyche beeinflusst. Viele Menschen wissen, dass es schädlich ist, doch die genauen Auswirkungen bleiben oft unklar. Nikotin, der Hauptwirkstoff in Zigaretten, spielt dabei eine zentrale Rolle. Es ist wichtig zu verstehen, dass Nikotin nicht der einzige Schadstoff ist, aber es ist der Hauptgrund…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/wahrheit-des-rauchens/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Die Wahrheit über das Rauchen: Wie Nikotin Körper & Psyche wirklich beeinflusst</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-106 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-gesundheit tag-kreislauf-staerken-beim-wandern tag-naturerlebnis-und-kreislauf tag-wandern-als-herz-kreislauf-training tag-wandern-fuer-fitness-und-gesundheit tag-wanderungen-fuer-die-gesundheit">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/wandern-die-beste-medizin-fuer-ihren-kreislauf/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/wandern-die-beste-medizin-fuer-Ihren-kreislauf-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="wandern die beste medizin für Ihren kreislauf" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/wandern-die-beste-medizin-fuer-Ihren-kreislauf-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/wandern-die-beste-medizin-fuer-Ihren-kreislauf-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/wandern-die-beste-medizin-fuer-Ihren-kreislauf-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/wandern-die-beste-medizin-fuer-Ihren-kreislauf.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/" class="category-link-gesundheit" rel="tag">Gesundheit</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/wandern-die-beste-medizin-fuer-ihren-kreislauf/" rel="bookmark">Wandern: Die beste Medizin für Ihren Kreislauf</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:35:32+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T00:11:06+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Wandern ist mehr als nur ein Spaziergang in der Natur. Es ist eine natürliche Bewegungsform, die sowohl den Körper als auch den Geist stärkt. Experten wie Prof. Dr. Axel Schmermund betonen, dass regelmäßiges Wandern das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich reduzieren kann. Die Deutsche Herzstiftung empfiehlt Wandern als sanftes Ausdauertraining. Es verbessert nicht nur die körperliche…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/wandern-die-beste-medizin-fuer-ihren-kreislauf/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Wandern: Die beste Medizin für Ihren Kreislauf</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-101 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-gesundheit tag-gesundheit-magenkrebs-praevention tag-immunsystem-staerken-kiwi tag-kiwi-schutz-magenkrebs tag-kiwi-wirkung-studien tag-magenkrebsrisiko-reduzieren tag-naturmedizin-kiwi-forschung tag-pflanzliche-medizin-magenkrebs tag-superfood-kiwi-verdauung">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schuetzt-kiwi-vor-magenkrebs-das-sagen-naturmedizin-forschung/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Schuetzt-Kiwi-vor-Magenkrebs-Das-sagen-Naturmedizin-Forschung-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="Schützt Kiwi vor Magenkrebs? Das sagen Naturmedizin & Forschung" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Schuetzt-Kiwi-vor-Magenkrebs-Das-sagen-Naturmedizin-Forschung-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Schuetzt-Kiwi-vor-Magenkrebs-Das-sagen-Naturmedizin-Forschung-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Schuetzt-Kiwi-vor-Magenkrebs-Das-sagen-Naturmedizin-Forschung-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/Schuetzt-Kiwi-vor-Magenkrebs-Das-sagen-Naturmedizin-Forschung.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/" class="category-link-gesundheit" rel="tag">Gesundheit</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schuetzt-kiwi-vor-magenkrebs-das-sagen-naturmedizin-forschung/" rel="bookmark">Schützt Kiwi vor Magenkrebs? Das sagen Naturmedizin & Forschung</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:35:20+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:19:08+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>In den letzten Jahren hat die Diskussion über die gesundheitlichen Vorteile bestimmter Früchte zugenommen. Eine aktuelle Studie hat das Interesse an der Rolle von Obst in der Krebsprävention geweckt. Dabei steht eine bestimmte Frucht besonders im Fokus. Die Mini-Kiwi wird als potenzieller „Gamechanger“ in diesem Bereich angesehen. Ihre reichhaltigen Nährstoffe, insbesondere Vitamine und Antioxidantien, könnten…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schuetzt-kiwi-vor-magenkrebs-das-sagen-naturmedizin-forschung/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Schützt Kiwi vor Magenkrebs? Das sagen Naturmedizin & Forschung</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-95 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-gesundheit tag-allergiebekaempfung tag-heuschnupfen-vorbeugen tag-heuschnupfen-medikamente tag-heuschnupfen-tagebuch tag-heuschnupfen-tipps tag-immunsystem-staerken-bei-pollenallergie tag-natuerliche-heilmittel-gegen-heuschnupfen tag-pollenallergie-symptome-lindern tag-pollenallergie-behandlung">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/10-tipps-gegen-pollenallergie-und-heuschnupfen/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/10-Tipps-gegen-Pollenallergie-und-Heuschnupfen-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="10 Tipps gegen Pollenallergie und Heuschnupfen" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/10-Tipps-gegen-Pollenallergie-und-Heuschnupfen-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/10-Tipps-gegen-Pollenallergie-und-Heuschnupfen-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/10-Tipps-gegen-Pollenallergie-und-Heuschnupfen-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/10-Tipps-gegen-Pollenallergie-und-Heuschnupfen.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/" class="category-link-gesundheit" rel="tag">Gesundheit</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/10-tipps-gegen-pollenallergie-und-heuschnupfen/" rel="bookmark">10 Tipps gegen Pollenallergie und Heuschnupfen</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:33:56+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T00:20:32+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Der Frühling bringt nicht nur Sonnenschein und blühende Landschaften, sondern auch Pollen, die für viele Menschen eine echte Herausforderung darstellen. Laut dem Robert-Koch-Institut leiden etwa 15% der Bundesbürger unter Heuschnupfen und anderen allergischen Reaktionen. Dabei können Beschwerden wie tränende Augen, Niesen und Atemprobleme den Alltag erheblich beeinträchtigen. Interessanterweise können Allergien auch im Erwachsenenalter erstmals auftreten….</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/10-tipps-gegen-pollenallergie-und-heuschnupfen/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> 10 Tipps gegen Pollenallergie und Heuschnupfen</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-89 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ernaehrung tag-achtsamkeit tag-entgiftung tag-fastenmethoden tag-ganzheitliche-gesundheit tag-geistige-klarheit tag-heilfasten tag-innere-balance tag-intervallfasten tag-selbstheilung tag-stoffwechsel">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/fasten-ist-mehr-als-abnehmen/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/fasten-ist-mehr-als-abnehmen-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="fasten ist mehr als abnehmen" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/fasten-ist-mehr-als-abnehmen-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/fasten-ist-mehr-als-abnehmen-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/fasten-ist-mehr-als-abnehmen-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/fasten-ist-mehr-als-abnehmen.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/" class="category-link-ernaehrung" rel="tag">Ernährung</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/fasten-ist-mehr-als-abnehmen/" rel="bookmark">Fasten ist mehr als Abnehmen: Die ganzheitliche Wirkung auf Körper & Geist</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:27:34+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:19:15+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>In einer Welt, die von Berufsstress und ständiger Selbstoptimierung geprägt ist, gewinnt das Fasten immer mehr an Bedeutung. Es geht dabei nicht nur darum, Gewicht zu verlieren, sondern um eine tiefgreifende Reinigung von Körper und Geist. Wissenschaftliche Studien, unter anderem von Prof. Dr. Andreas Michalsen vom Immanuel Krankenhaus Berlin, bestätigen die vielfältigen Vorteile dieser Praxis….</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/fasten-ist-mehr-als-abnehmen/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Fasten ist mehr als Abnehmen: Die ganzheitliche Wirkung auf Körper & Geist</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-83 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ernaehrung tag-ballaststoffreiche-ernaehrung tag-darmgesundheit tag-gesunde-ernaehrung tag-probiotische-nahrungsmittel tag-verdauungsfoerdernde-lebensmittel">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/ernaehrung-fuer-einen-gesunden-darm/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/ernaehrung-fuer-einen-gesunden-darm-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="ernährung für einen gesunden darm" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/ernaehrung-fuer-einen-gesunden-darm-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/ernaehrung-fuer-einen-gesunden-darm-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/ernaehrung-fuer-einen-gesunden-darm-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/ernaehrung-fuer-einen-gesunden-darm.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/" class="category-link-ernaehrung" rel="tag">Ernährung</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/ernaehrung-fuer-einen-gesunden-darm/" rel="bookmark">Ernährung für einen gesunden Darm: Diese Lebensmittel stärken deine Verdauung</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:27:29+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:19:20+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Ein gesunder Darm ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Er spielt nicht nur eine zentrale Rolle bei der Verdauung, sondern beeinflusst auch das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit. Laut der Deutschen Gastro-Liga und den Ernährungsdocs ist die richtige Ernährung der Schlüssel zu einer intakten Darmflora. Bestimmte Lebensmittel können die Mikrobiota im Darm positiv beeinflussen. Dazu gehören…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/ernaehrung-fuer-einen-gesunden-darm/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Ernährung für einen gesunden Darm: Diese Lebensmittel stärken deine Verdauung</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-77 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ernaehrung tag-abnehmen-ohne-verzicht tag-diaet-ohne-hungern tag-ernaehrungstipps tag-fitness-und-ernaehrung tag-gesunde-ernaehrung tag-gesunde-ernaehrungstipps tag-gewichtsreduktion tag-kalorienarme-rezepte tag-schlank-werden">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-zum-abnehmen/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-zum-abnehmen-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="gesunde ernährung zum abnehmen" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-zum-abnehmen-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-zum-abnehmen-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-zum-abnehmen-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-zum-abnehmen.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/" class="category-link-ernaehrung" rel="tag">Ernährung</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-zum-abnehmen/" rel="bookmark">Gesunde Ernährung zum Abnehmen: Schlank werden ohne Verzicht</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:25:49+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:19:24+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Viele Menschen suchen nach einem Weg, ihr Gewicht zu reduzieren, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen. Das Geheimnis liegt in einer ausgewogenen und nachhaltigen Lebensweise. Statt radikaler Diäten, die oft zum Jo-Jo-Effekt führen, setzen wir auf wissenschaftlich fundierte Methoden. Eine gesunde Ernährung kombiniert nährstoffreiche Lebensmittel mit regelmäßiger Bewegung. Dies stärkt nicht nur den Körper,…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-zum-abnehmen/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Gesunde Ernährung zum Abnehmen: Schlank werden ohne Verzicht</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-71 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ernaehrung tag-ernaehrungsbuecher tag-ernaehrungstipps tag-ernaehrungswissenschaft tag-gesund-leben tag-gesunde-ernaehrung tag-gesunde-rezepte tag-kochbuecher tag-ratgeber-fuer-ernaehrung">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/buecher-zur-gesunden-ernaehrung/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/buecher-zur-gesunden-ernaehrung-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="bücher zur gesunden ernährung" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/buecher-zur-gesunden-ernaehrung-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/buecher-zur-gesunden-ernaehrung-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/buecher-zur-gesunden-ernaehrung-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/buecher-zur-gesunden-ernaehrung.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/" class="category-link-ernaehrung" rel="tag">Ernährung</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/buecher-zur-gesunden-ernaehrung/" rel="bookmark">Bücher zur gesunden Ernährung: Unsere Empfehlungen für Einsteiger & Profis</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:25:37+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:19:29+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Gesunde Ernährung ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Doch oft fühlt man sich von den vielen verschiedenen Meinungen und Diäten überfordert. Was ist wirklich gut für den Körper? Und wie findet man den richtigen Weg? Hier kommen Ratgeber ins Spiel. Sie bieten wissenschaftlich fundierte Informationen und helfen, die komplexe Welt der Ernährung zu verstehen….</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/buecher-zur-gesunden-ernaehrung/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Bücher zur gesunden Ernährung: Unsere Empfehlungen für Einsteiger & Profis</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-66 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ernaehrung tag-gemuese-richtig-kochen tag-gesund-kochen tag-gesunde-ernaehrung tag-gesundes-gemuese tag-maximale-naehrstoffe tag-naehrstoffreiche-zubereitung tag-schonende-zubereitung tag-viel-naehrstoffe tag-vitamine-erhalten">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/gemuese-kochen-so-dass-es-gesund-bleibt/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gemuese-kochen-so-dass-es-gesund-bleibt-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="gemüse kochen so dass es gesund bleibt" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gemuese-kochen-so-dass-es-gesund-bleibt-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gemuese-kochen-so-dass-es-gesund-bleibt-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gemuese-kochen-so-dass-es-gesund-bleibt-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gemuese-kochen-so-dass-es-gesund-bleibt.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/" class="category-link-ernaehrung" rel="tag">Ernährung</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/gemuese-kochen-so-dass-es-gesund-bleibt/" rel="bookmark">Gemüse kochen, sodass es gesund bleibt: Die besten Methoden für maximale Nährstoffe</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:24:21+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:19:32+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Die richtige Zubereitung von Gemüse spielt eine entscheidende Rolle, um wertvolle Nährstoffe zu erhalten. Viele Vitamine und Mineralstoffe sind empfindlich gegenüber Hitze und Wasser. Daher ist es wichtig, schonende Garmethoden zu wählen. Dünsten, Dampfgaren und Blanchieren sind effektive Techniken, um den Nährstoffgehalt zu bewahren. Auch das Backen oder Grillen kann eine gute Option sein, wenn…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/gemuese-kochen-so-dass-es-gesund-bleibt/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Gemüse kochen, sodass es gesund bleibt: Die besten Methoden für maximale Nährstoffe</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-60 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ernaehrung tag-ausgewogene-ernaehrung tag-ernaehrungsplan tag-gesunde-lebensmittel tag-gesunde-mahlzeiten tag-gesunde-rezepte tag-gesunde-snacks tag-kochen-fuer-die-woche tag-naehrstoffreiche-gerichte tag-vitalstoffe tag-wochenplan-ernaehrung">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-wochenplan/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-wochenplan-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="gesunde ernährung wochenplan" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-wochenplan-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-wochenplan-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-wochenplan-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-wochenplan.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/" class="category-link-ernaehrung" rel="tag">Ernährung</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-wochenplan/" rel="bookmark">Gesunde Ernährung Wochenplan: 7 Tage voller Genuss & Nährstoffe</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:23:33+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:19:38+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Ein gut durchdachter Wochenplan kann Ihnen helfen, Ihre Mahlzeiten zu organisieren und dabei sowohl Genuss als auch Nährstoffe in Einklang zu bringen. Mit 21 ausgewogenen Rezepten für jeden Tag der Woche bieten wir Ihnen eine einfache Lösung, um Ihre Ziele zu erreichen. Die Rezepte sind nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) gestaltet….</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-wochenplan/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Gesunde Ernährung Wochenplan: 7 Tage voller Genuss & Nährstoffe</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-54 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ernaehrung tag-ausgewogene-mahlzeiten tag-ernaehrungstipps tag-essgewohnheiten tag-familienessen tag-gesunde-snacks tag-gesunde-zwischenmahlzeiten tag-kinderernaehrung tag-kinderlebensmittel tag-rezepte-fuer-kinder">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-kinder/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-kinder-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="gesunde ernährung kinder" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-kinder-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-kinder-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-kinder-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/gesunde-ernaehrung-kinder.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/" class="category-link-ernaehrung" rel="tag">Ernährung</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-kinder/" rel="bookmark">Gesunde Ernährung für Kinder: So klappt’s im Alltag wirklich</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:23:07+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:19:44+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern. Studien des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit zeigen, dass eine Kombination aus gesunder Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung langfristige positive Effekte hat. Eltern können im Alltag viel tun, um ihre Kinder an eine gesunde Lebensweise heranzuführen. Kleine Schritte wie gemeinsames Kochen oder…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-kinder/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Gesunde Ernährung für Kinder: So klappt’s im Alltag wirklich</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-46 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-schlafen tag-behandlung-von-zaehneknirschen tag-bruxismus-erklaert tag-entspannungstechniken-bei-bruxismus tag-folgen-von-bruxismus tag-mundschutz-gegen-naechtliches-zaehneknirschen tag-schutz-der-zaehne-vor-knirschen tag-stressbewaeltigung-und-bruxismus tag-symptome-von-zaehneknirschen tag-ursachen-fuer-naechtliches-zaehneknirschen tag-zaehneknirschen-im-schlaf">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/im-schlaf-zaehneknirschen/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/im-schlaf-zaehneknirschen-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="im schlaf zähneknirschen" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/im-schlaf-zaehneknirschen-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/im-schlaf-zaehneknirschen-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/im-schlaf-zaehneknirschen-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/im-schlaf-zaehneknirschen.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/" class="category-link-schlafen" rel="tag">Schlafen</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/im-schlaf-zaehneknirschen/" rel="bookmark">Im Schlaf Zähneknirschen: Was dahinter steckt & wie Sie es stoppen</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:12:30+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:19:50+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Bruxismus, auch bekannt als Zähneknirschen, betrifft jeden fünften Erwachsenen in Deutschland. Besonders häufig tritt es in der Nacht auf, wenn der Körper entspannt ist. Die dabei entstehende Druckbelastung kann bis zu 480 kg/cm² erreichen – ein Wert, der langfristig Schäden verursachen kann. Am häufigsten sind Menschen zwischen 30 und 45 Jahren betroffen. Die Folgen können…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/im-schlaf-zaehneknirschen/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Im Schlaf Zähneknirschen: Was dahinter steckt & wie Sie es stoppen</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-40 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-schlafen tag-fingerkribbeln tag-schlafposition tag-schlechte-durchblutung tag-taubheitsgefuehl tag-ursachen-fuer-einschlafende-finger tag-zirkulation-waehrend-des-schlafs">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/finger-schlafen-ein-nachts/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/finger-schlafen-ein-nachts-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="finger schlafen ein nachts" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/finger-schlafen-ein-nachts-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/finger-schlafen-ein-nachts-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/finger-schlafen-ein-nachts-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/finger-schlafen-ein-nachts.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/" class="category-link-schlafen" rel="tag">Schlafen</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/finger-schlafen-ein-nachts/" rel="bookmark">Finger schlafen ein nachts: Das können die Gründe sein</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:11:26+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:19:56+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Viele Menschen kennen das unangenehme Gefühl, wenn die Hände oder Finger nachts taub werden. Dieses Phänomen, oft begleitet von einem Kribbeln oder dem Gefühl von „Ameisenlaufen“, kann verschiedene Ursachen haben. Manchmal ist es harmlos, doch in einigen Fällen steckt eine ernsthafte Ursache dahinter. Die Hand ist ein komplexes Gebilde mit 27 Knochen und zahlreichen Nervenbahnen….</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/finger-schlafen-ein-nachts/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Finger schlafen ein nachts: Das können die Gründe sein</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-34 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-schlafen tag-atemwegserkrankungen-bei-babys tag-husten-bei-babys tag-schlafprobleme-bei-babys">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/baby-hustet-im-schlaf/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/baby-hustet-im-schlaf-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="baby hustet im schlaf" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/baby-hustet-im-schlaf-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/baby-hustet-im-schlaf-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/baby-hustet-im-schlaf-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/baby-hustet-im-schlaf.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/" class="category-link-schlafen" rel="tag">Schlafen</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/baby-hustet-im-schlaf/" rel="bookmark">Baby hustet im Schlaf: Wann es harmlos ist und wann zum Arzt</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:10:56+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:20:03+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Ein nächtlicher Husten bei Kleinkindern kann Eltern schnell beunruhigen. Doch nicht jeder Husten ist ein Grund zur Sorge. Es ist wichtig, zwischen harmlosen Ursachen und ernsten Warnsignalen zu unterscheiden. Husten kann verschiedene Gründe haben. Dazu gehören Krupphusten, Keuchhusten oder auch Reflux-bedingte Beschwerden. Jede Art hat spezifische Merkmale, die Eltern erkennen können. Eine genaue Beobachtung des…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/baby-hustet-im-schlaf/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Baby hustet im Schlaf: Wann es harmlos ist und wann zum Arzt</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-28 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-schlafen tag-bodenschlaf tag-matratzenvergleich tag-orthopaedische-matratzen tag-schlafgesundheit tag-schlafpositionen">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/schlafen-auf-dem-boden/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/schlafen-auf-dem-boden-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="schlafen auf dem boden" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/schlafen-auf-dem-boden-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/schlafen-auf-dem-boden-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/schlafen-auf-dem-boden-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/schlafen-auf-dem-boden.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/" class="category-link-schlafen" rel="tag">Schlafen</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/schlafen-auf-dem-boden/" rel="bookmark">Schlafen auf dem Boden: Gesund oder schädlich? Die Vor- und Nachteile im Überblick</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:10:23+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:20:06+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Immer mehr Menschen entdecken das Schlafen auf dem Boden als Alternative zum herkömmlichen Bett. Doch ist diese Praxis wirklich gesund oder birgt sie Risiken? In vielen Kulturen, wie beispielsweise in Japan oder Korea, ist das Liegen auf dem Boden eine lange Tradition. Hier wird oft auf eine Matratze verzichtet, um den Körper näher an die…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/schlafen-auf-dem-boden/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Schlafen auf dem Boden: Gesund oder schädlich? Die Vor- und Nachteile im Überblick</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-22 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-schlafen tag-durchblutungsstoerungen tag-eingeschlafene-haende tag-finger-einschlafen tag-finger-taubheitsgefuehl tag-fingerkribbeln tag-nachts-taubheitsgefuehl tag-nervenkompression tag-schlafposition tag-ursachen-fuer-finger-einschlafen">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/finger-schlafen-nachts-ein/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/finger-schlafen-nachts-ein-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="finger schlafen nachts ein" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/finger-schlafen-nachts-ein-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/finger-schlafen-nachts-ein-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/finger-schlafen-nachts-ein-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/finger-schlafen-nachts-ein.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/" class="category-link-schlafen" rel="tag">Schlafen</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/finger-schlafen-nachts-ein/" rel="bookmark">Finger schlafen nachts ein: Mögliche Ursachen & was hilft</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:10:11+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:20:12+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Viele Menschen kennen das unangenehme Gefühl, wenn die Hände oder einzelne Finger nachts taub werden. Dieses Phänomen, oft begleitet von Kribbeln oder einem Ameisenlaufen, kann den Schlaf stören und die Lebensqualität beeinträchtigen. In den meisten Fällen sind die Ursachen harmlos, doch es lohnt sich, genauer hinzuschauen. Oft liegt die Ursache in einer vorübergehenden Beeinträchtigung der…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/finger-schlafen-nachts-ein/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Finger schlafen nachts ein: Mögliche Ursachen & was hilft</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-16 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-schlafen tag-babyschlaf tag-elternschaft tag-entwicklungsphasen tag-kleinkind tag-schlafprobleme">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/baby-weint-im-schlaf/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/baby-weint-im-schlaf-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="baby weint im schlaf" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/baby-weint-im-schlaf-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/baby-weint-im-schlaf-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/baby-weint-im-schlaf-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/baby-weint-im-schlaf.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/" class="category-link-schlafen" rel="tag">Schlafen</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/baby-weint-im-schlaf/" rel="bookmark">Baby weint im Schlaf: Ursachen, Bedeutung & Tipps für Eltern</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:10:02+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-16T01:20:17+02:00">16. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Das nächtliche Weinen von Säuglingen ist ein natürlicher Teil ihrer Entwicklung. Viele Eltern fragen sich, warum ihr Baby im Schlaf weint und wie sie darauf reagieren sollen. Es ist wichtig zu verstehen, dass das Schlafverhalten von Neugeborenen sich deutlich von dem Erwachsener unterscheidet. In den ersten Lebensmonaten kann ein Säugling durchschnittlich 1 bis 2,5 Stunden…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/baby-weint-im-schlaf/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Baby weint im Schlaf: Ursachen, Bedeutung & Tipps für Eltern</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
<article class="entry content-bg loop-entry post-10 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-schlafen tag-babyerziehung tag-babyschlaf tag-schlafprobleme tag-schlafstoerungen-bei-babys">
<a class="post-thumbnail kadence-thumbnail-ratio-2-3" href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/unruhiger-schlaf-bei-babys/">
<div class="post-thumbnail-inner">
<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="439" src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/unruhiger-schlaf-bei-babys-768x439.jpeg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="unruhiger schlaf bei babys" srcset="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/unruhiger-schlaf-bei-babys-768x439.jpeg 768w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/unruhiger-schlaf-bei-babys-300x171.jpeg 300w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/unruhiger-schlaf-bei-babys-1024x585.jpeg 1024w, https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/uploads/2025/04/unruhiger-schlaf-bei-babys.jpeg 1344w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /> </div>
</a>
<div class="entry-content-wrap">
<header class="entry-header">
<div class="entry-taxonomies">
<span class="category-links term-links category-style-normal">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/" class="category-link-schlafen" rel="tag">Schlafen</a> </span>
</div>
<h3 class="entry-title"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/unruhiger-schlaf-bei-babys/" rel="bookmark">Unruhiger Schlaf bei Babys: Ursachen, Tipps & Hausmittel</a></h3> <div class="entry-meta entry-meta-divider-dot">
<span class="posted-by"><span class="meta-label">Von</span><span class="author vcard"><span class="fn n">redaktion</span></span></span> <span class="posted-on">
<time class="entry-date published" datetime="2025-04-15T21:09:31+02:00">15. April 2025</time><time class="updated" datetime="2025-04-15T23:09:36+02:00">15. April 2025</time> </span>
</div>
</header>
<div class="entry-summary">
<p>Viele Eltern kennen das Problem: Ihr Baby schläft unruhig, und die Nächte werden zur Herausforderung. Dies kann den Alltag der gesamten Familie beeinflussen und für Stress sorgen. Jedes Kind ist anders, und so sind auch die Schlafmuster individuell. Was bei dem einen funktioniert, hilft dem anderen vielleicht nicht. Natürliche Ursachen wie Wachstumsschübe, Zahnen oder Reizüberflutung…</p>
</div>
<footer class="entry-footer">
<div class="entry-actions">
<p class="more-link-wrap">
<a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/unruhiger-schlaf-bei-babys/" class="post-more-link">
Weiterlesen<span class="screen-reader-text"> Unruhiger Schlaf bei Babys: Ursachen, Tipps & Hausmittel</span><span class="kadence-svg-iconset svg-baseline"><svg aria-hidden="true" class="kadence-svg-icon kadence-arrow-right-alt-svg" fill="currentColor" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="28" viewBox="0 0 27 28"><title>Weiter</title><path d="M27 13.953c0 0.141-0.063 0.281-0.156 0.375l-6 5.531c-0.156 0.141-0.359 0.172-0.547 0.094-0.172-0.078-0.297-0.25-0.297-0.453v-3.5h-19.5c-0.281 0-0.5-0.219-0.5-0.5v-3c0-0.281 0.219-0.5 0.5-0.5h19.5v-3.5c0-0.203 0.109-0.375 0.297-0.453s0.391-0.047 0.547 0.078l6 5.469c0.094 0.094 0.156 0.219 0.156 0.359v0z"></path>
</svg></span> </a>
</p>
</div>
</footer> </div>
</article>
</div></div></div>

</div></div>

<p></p>
</div>
</div>
</article>

</div>
</main>
</div>
</div>
</div>
<footer id="colophon" class="site-footer" role="contentinfo">
<div class="site-footer-wrap">
<div class="site-bottom-footer-wrap site-footer-row-container site-footer-focus-item site-footer-row-layout-standard site-footer-row-tablet-layout-default site-footer-row-mobile-layout-default" data-section="kadence_customizer_footer_bottom">
<div class="site-footer-row-container-inner">
<div class="site-container">
<div class="site-bottom-footer-inner-wrap site-footer-row site-footer-row-columns-1 site-footer-row-column-layout-row site-footer-row-tablet-column-layout-default site-footer-row-mobile-column-layout-row ft-ro-dir-row ft-ro-collapse-normal ft-ro-t-dir-default ft-ro-m-dir-default ft-ro-lstyle-plain">
<div class="site-footer-bottom-section-1 site-footer-section footer-section-inner-items-1">

<div class="footer-widget-area site-info site-footer-focus-item content-align-default content-tablet-align-default content-mobile-align-default content-valign-default content-tablet-valign-default content-mobile-valign-default" data-section="kadence_customizer_footer_html">
<div class="footer-widget-area-inner site-info-inner">
<div class="footer-html inner-link-style-normal"><div class="footer-html-inner"><p>© 2025 Bankhofer Gesundheitstipps. Alle Rechte vorbehalten.</p>
</div></div> </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</footer>

</div>

<script>document.documentElement.style.setProperty('--scrollbar-offset', window.innerWidth - document.documentElement.clientWidth + 'px' );</script>
<script type="speculationrules">
{"prefetch":[{"source":"document","where":{"and":[{"href_matches":"\/*"},{"not":{"href_matches":["\/wp-*.php","\/wp-admin\/*","\/wp-content\/uploads\/*","\/wp-content\/*","\/wp-content\/plugins\/*","\/wp-content\/themes\/kadence\/*","\/*\\?(.+)"]}},{"not":{"selector_matches":"a[rel~=\"nofollow\"]"}},{"not":{"selector_matches":".no-prefetch, .no-prefetch a"}}]},"eagerness":"conservative"}]}
</script>
<div id="mobile-drawer" class="popup-drawer popup-drawer-layout-sidepanel popup-drawer-animation-fade popup-drawer-side-right" data-drawer-target-string="#mobile-drawer"
>
<div class="drawer-overlay" data-drawer-target-string="#mobile-drawer"></div>
<div class="drawer-inner">
<div class="drawer-header">
<button class="menu-toggle-close drawer-toggle" aria-label="Menü schließen" data-toggle-target="#mobile-drawer" data-toggle-body-class="showing-popup-drawer-from-right" aria-expanded="false" data-set-focus=".menu-toggle-open"
>
<span class="toggle-close-bar"></span>
<span class="toggle-close-bar"></span>
</button>
</div>
<div class="drawer-content mobile-drawer-content content-align-left content-valign-top">
<div class="site-header-item site-header-focus-item site-header-item-mobile-navigation mobile-navigation-layout-stretch-false" data-section="kadence_customizer_mobile_navigation">
<nav id="mobile-site-navigation" class="mobile-navigation drawer-navigation drawer-navigation-parent-toggle-false" role="navigation" aria-label="Primäre Mobilgerät Navigation">
<div class="mobile-menu-container drawer-menu-container">
<ul id="mobile-menu" class="menu has-collapse-sub-nav"><li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-home current-menu-item page_item page-item-186 current_page_item menu-item-194"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/" aria-current="page">Startseite</a></li>
<li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/ernaehrung/">Ernährung</a></li>
<li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-9"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/">Gesundheit</a></li>
<li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-195"><a href="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/gesundheit/schlafen/">Schlafen</a></li>
</ul> </div>
</nav>
</div>
</div>
</div>
</div>
<script defer src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/plugins/koko-analytics/assets/dist/js/script.js?ver=1.7.3" id="koko-analytics-js"></script>
<script id="kadence-navigation-js-extra">
var kadenceConfig = {"screenReader":{"expand":"Untermen\u00fc","expandOf":"Untermen\u00fc von","collapse":"Untermen\u00fc","collapseOf":"Untermen\u00fc von"},"breakPoints":{"desktop":"1024","tablet":768},"scrollOffset":"0"};
</script>
<script src="https://bankhofer-gesundheitstipps.de/wp-content/themes/kadence/assets/js/navigation.min.js?ver=1.2.22" id="kadence-navigation-js" async></script>
</body>
</html>

bankhofer-gesundheitstipps.de Ads.txt file

Ads.Txt Alerts - A trading name of Red Volcano Limited Waterloo Buildings, Second Floor Rear, 53 London Road, Southampton, Hampshire, United Kingdom, SO15 2AD Contact ⋅ Sites ⋅ Terms of Use ⋅ Privacy Policy © Red Volcano 2020. All Rights Reserved.

Ads.Txt Alerts - A trading name of Red Volcano Limited

Waterloo Buildings, Second Floor Rear, 53 London Road, Southampton, Hampshire, United Kingdom, SO15 2AD

Contact

⋅

Sites

⋅

Terms of Use

⋅

Privacy Policy

© Red Volcano 2020. All Rights Reserved.