Dat blijkt uit een epidemiologische studie die Nederlandse onderzoekers publiceerden in de European Journal of Nutrition. (18.12.2024)

Op moleculair niveau maakt meer krachttraining je jaren jonger

Elke 90 minuten die je wekelijks besteedt aan krachttraining maakt het DNA in je cellen 4 jaar jonger. (15.12.2024)

Supplement met vitamine B12 geeft veganist gespierde fysiek

Die theorie bedachten Portugese biochemici, die anders niet konden verklaren waarom Portugese veganisten net zoveel spieren hebben als omnivoren. (13.12.2024)

Eiwitshake beschermt lichaam tijdens behandeling tegen kanker

Als je kanker hebt en chemobehandelingen of operaties moet ondergaan, probeer dan je inname van eiwitten te verhogen - bijvoorbeeld door eiwitshakes in te passen in je voedingspatroon. (11.12.2024)

Vechtsport en dansen verhogen BDNF-spiegel

Het hormoon BDNF houdt hersenen jong en vermindert de kans op depressie. (09.12.2024)