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<title>Le Mag - Formation prise de Parole - septembre 2025</title>
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</div></nav><h2>Bienvenue</h2>
<p>En tant que professionnel, il y a de fortes chances pour que vous soyez amené à prendre la parole en public. Cet exercice peut sembler périlleux à bien des égards au point de vous laisser perplexe : <strong>Suis-je un bon orateur ? Comment vais-je capter l’attention de mon auditoire ? Que faire pour lutter contre ma timidité ? Saurai-je répondre aux questions pièges ?</strong></p>
<p>Tant de questions – naturelles, on vous rassure – qui se bousculent dans votre esprit lorsque vient le moment tant redouté de la prise de parole, qu’elle s’inscrive dans le cadre d’une table ronde au cours de laquelle vous êtes animateur, de la présentation d’un produit à un prospect ou plus traditionnellement, au cours d’une réunion d’entreprise avec vos collaborateurs.</p>
<p>Ce magazine s’adresse donc à tous les orateurs, speakers d’un jour ou intervenants plus réguliers. Nous l’avons voulu pratique, avec des astuces très concrètes et des conseils d’experts, histoire de vous donner toutes les clés en main pour optimiser vos interventions orales.</p>
<h2><span style="font-family: inherit; font-size: 35px; font-style: inherit;">Le Mag - À propos</span></h2>
<p>Le Mag Formation prise de parole est <strong>un magazine spécialisé sur la prise de parole en public</strong> en milieu professionnel. Il s’adresse aux cadres et DRH à l’affût de bons conseils pour se former et/ou améliorer leurs interventions orales dans le cadre de leur travail. Au programme : exercices de préparation, gestion du trac et du stress, bonnes pratiques sur le fond et sur la forme mais aussi astuces d’orateurs à succès. En somme, un condensé de contenu pratique et accessible, destiné à vous amener, pas à pas, à devenir un speaker compétent. <em>Formation prise de parole – le Mag sera votre compagnon idéal pour mener à bien toutes vos prises de parole en public !</em></p>
<h2>En savoir plus sur la prise de parole</h2>



<p>Parler en public peut être source d'une grande anxiété et gêne chez certaines personnes. Faire face à un public peut mener à la paralysie, à des crampes d'estomac et à la fuite parfois. Mais cela ne doit pas être ainsi : l'art de parler avec assurance devant un auditoire se cultive grâce à une bonne préparation, des exercices et le développement de la confiance en soi.</p>



<p>Chaque fois que vous prenez la parole, votre discours commence par une impression sur votre auditoire. Les premières minutes d’un discours sont très importantes car elles assurent la compréhension et l’attention de l’auditoire. Par conséquent, les personnes qui cherchent à améliorer leurs compétences en matière de prise de parole doivent apprendre à maîtriser et à assimiler ce qu’on appelle «la science de la prise de parole».</p>



<h2>Préparer son discours</h2>



<p>La clé du succès pour une prise de parole réussie est la préparation. Il est important de passer suffisamment de temps à préparer votre discours afin d'augmenter votre confiance et votre efficacité. Vous pouvez commencer par écrire un plan ou un schéma qui vous servira de guide. Cela peut être une liste des points principaux que vous souhaitez aborder ou tout simplement une introduction et une conclusion. Une préparation adéquate permet de réduire le stress et de gagner du temps lorsque vous prenez la parole en public.</p>



<p>Une autre chose à garder à l'esprit est que chaque discours sera différent. Chaque auditoire est différent et il est important de comprendre sa dynamique et ses besoins spécifiques avant de commencer. Assurez-vous de bien comprendre le sujet et d'aborder les points clés. Prenez le temps de faire des recherches et de constituer un dossier documentaire sur le sujet.</p>



<h2>Se préparer physiquement</h2>



<p>Le physique joue un rôle essentiel dans la préparation d'un discours. De nombreuses personnes sont plus à l'aise lorsqu'elles pratiquent une activité sportive ou physique avant de se produire devant un auditoire. Cela peut être un exercice cardiovasculaire modéré tel que la course à pied, le jogging ou le yoga. Pratiquez également des exercices de respiration profonde pour vous relaxer et augmenter votre concentration.</p>



<p>Lors de la présentation de votre discours, adoptez une posture correcte. Lorsque vous vous tenez droit et que vous regardez directement l'auditoire, vous transmettez une image plus positive. De plus, le maintien corporel suggère que vous savez ce que vous faites et instille confiance et respect. Enfin, essayez de vous habiller de manière appropriée pour renforcer l'image positive que vous projetez.</p>



<h2>Utiliser le langage verbal et non verbal</h2>



<p>Une bonne prise de parole implique l'utilisation du langage verbal et non verbal. Le langage verbal est celui que vous utilisez pour communiquer et délivrer votre message. La diction est importante : elle permet aux auditeurs de comprendre facilement ce que vous dites. Vous pouvez également varier le ton et le rythme de votre voix, ce qui vous permet de capter l'attention de votre auditoire et de donner plus d'impact à votre discours.</p>



<p>Le langage non verbal est tout aussi important. Les gestes sont importants car ils expriment des sentiments et des émotions que les mots ne peuvent pas transmettre. Ils peuvent également aider à illustrer un point et à donner plus d'impact à vos paroles. Autre chose à noter est que le contact visuel est très important. Regardez votre auditoire dans les yeux pour montrer que vous vous engagez avec eux et que vous partagez le même intérêt.</p>



<h2>Gérer le stress</h2>



<p>Toute personne peut ressentir une certaine anxiété avant de prendre la parole devant un auditoire. Bien que le stress peut être une force motrice positive pour vous aider à vous préparer et à donner le meilleur de vous-même, il peut aussi nuire à votre performance si vous ne savez pas comment le contrôler. Pour cette raison, il est important de trouver des moyens de gérer le stress et de rester calme et concentré pendant que vous parlez.</p>



<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul></ul>
</li>
</ul>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>Prenez le temps de respirer profondément et lentement avant de commencer à parler.</li>
</ul>
</li>
</ul>



<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>Utilisez des phrases courtes et simples pour expliquer vos idées.</li>
</ul>
</li>
</ul>



<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>Sachez quand s'arrêter et laisser l'auditoire vous poser des questions.</li>
</ul>
</li>
</ul>



<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>Mettez-vous à l'aise et faites attention aux signaux du corps.</li>
</ul>
</li>
</ul>



<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>Faites des pauses et écoutez attentivement les questions que vous pose l'auditoire.</li>
</ul>
</li>
</ul>



<p>En apprendre plus sur la prise de parole en public est un excellent moyen d'améliorer vos compétences et de vaincre votre stress. Des cours, des livres et des tutoriels en ligne peuvent vous aider à acquérir les compétences dont vous avez besoin pour prendre la parole en public de manière efficace et sans crainte. De plus, les groupes de discussion, les associations et les forums peuvent être d'une immense aide. Renseignez-vous et discutez avec des personnes qui ont déjà fait face à un public et qui savent comment affronter leurs craintes.</p>
<h2>Ce que vous aller apprendre</h2>
<p>Faire un discours devant une foule peut être angoissant pour tout le monde. En revanche, ceux qui sont capables d'exprimer clairement leur parole possèdent les qualités nécessaires. Vous apprendrez les différents gestes à avoir afin de contrôler son angoisse et paraître plus confiant. Vous apprendrez à travailler le contact visuel avec votre public. Vous aurez à travailler votre voix, pour qu'elles soient entendues et comprises par le public. Nous allons vous aider à trouver le bon timbre vocal, et à trouver commencer placer les pauses nécessaires</p>
<h2>Vous avez peur de parler en public ?</h2>
<p>Vous êtes anxieux à l'idée de prendre la parole devant un public et vous redoutez les regards critiques et le jugement des autres. Vous avez du mal à trouver les mots justes et vous ne savez pas comment communiquer efficacement. Votre trac vous empêche de partager vos idées, ce qui limite votre carrière et votre réussite personnelle.</p>
<h2>Il n'est pas facile de surmonter sa peur de prendre la parole en public, mais c'est possible !</h2>
<p>La prise de parole en public est une compétence essentielle pour réussir dans tout domaine. Mais si vous êtes terrifié à l'idée d'ouvrir la bouche devant un auditoire, alors il est temps d'apprendre comment vaincre ce trac qui se met en travers de votre chemin. Ne perdez plus une minute pour apprendre les techniques dont vous avez besoin pour maîtriser la prise de parole en public.</p>
<h2>Marine est une ancienne élève qui a pu surmonter sa peur</h2>
<p>Depuis toujours, Marine était terrifiée à l'idée de prendre la parole devant un auditoire. Son trac était tel qu'il s’arrangeait toujours pour éviter cette situation pénible au maximum. Un jour, cependant, elle décida qu’il était temps d’affronter ses craintes. Au cours des mois suivants, Marine acquit confiance en elle et apprit à maîtriser son trac avant chaque prise de parole publique. Aujourd’hui, elle est capable d’exprimer ses opinions sans trembler ni bafouiller et fait partie des meilleurs orateurs du pays !</p>
<h2>Apprenez à surmonter votre trac et obtenez des résultats spectaculaires !</h2>
<p>Rejoignez les quelques utilisateurs satisfaits qui ont appris à dompter leur anxiété face aux discours publics ! Faites face aux regards critiques sans stresser ni bafouiller et soyez reconnu comme le meilleur orateur du pays ! Cela permettra aux personnes anxieuses ou timides d’acquérir une assurance inébranlable face aux discours publics ou aux situations professionnelles difficiles. Vous apprendrez comment parler clairement devant un auditoire sans perdre patience ni confiance en soi ! Grâce à nos techniques simples mais efficaces, vos performances seront optimales tandis que votre succès personnel grandira considérablement ! </p>



<h2>Conclusion</h2>



<p>L'art de parler en public est une compétence qui s'apprend et s'améliore à travers la pratique et l'expérience. Si vous voulez améliorer vos compétences en matière de prise de parole, vous devez travailler dur et être prêt à sortir de votre zone de confort. Apprenez à mieux vous connaître et à vous préparer mentalement et physiquement. Utilisez le langage verbal et non verbal de manière cohérente et gérez votre stress grâce à une bonne respiration et des exercices de relaxation.</p>



<p>Si vous prenez le temps de préparer et de planifier votre discours, vous constaterez que vous commencez à prendre confiance en vos capacités et en votre discours. Ainsi, vous serez en mesure de transmettre efficacement votre message à votre auditoire et de leur offrir une prise de parole réussie.</p>
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<h4 class="gb-headline gb-headline-6c041734 gb-headline-text">Pour toute question ou remarque</h4>

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"use strict";var _createClass=function(){function defineProperties(target,props){for(var i=0;i<props.length;i++){var descriptor=props[i];descriptor.enumerable=descriptor.enumerable||!1,descriptor.configurable=!0,"value"in descriptor&&(descriptor.writable=!0),Object.defineProperty(target,descriptor.key,descriptor)}}return function(Constructor,protoProps,staticProps){return protoProps&&defineProperties(Constructor.prototype,protoProps),staticProps&&defineProperties(Constructor,staticProps),Constructor}}();function _classCallCheck(instance,Constructor){if(!(instance instanceof Constructor))throw new TypeError("Cannot call a class as a function")}var RocketBrowserCompatibilityChecker=function(){function RocketBrowserCompatibilityChecker(options){_classCallCheck(this,RocketBrowserCompatibilityChecker),this.passiveSupported=!1,this._checkPassiveOption(this),this.options=!!this.passiveSupported&&options}return _createClass(RocketBrowserCompatibilityChecker,[{key:"_checkPassiveOption",value:function(self){try{var options={get passive(){return!(self.passiveSupported=!0)}};window.addEventListener("test",null,options),window.removeEventListener("test",null,options)}catch(err){self.passiveSupported=!1}}},{key:"initRequestIdleCallback",value:function(){!1 in window&&(window.requestIdleCallback=function(cb){var start=Date.now();return setTimeout(function(){cb({didTimeout:!1,timeRemaining:function(){return Math.max(0,50-(Date.now()-start))}})},1)}),!1 in window&&(window.cancelIdleCallback=function(id){return clearTimeout(id)})}},{key:"isDataSaverModeOn",value:function(){return"connection"in navigator&&!0===navigator.connection.saveData}},{key:"supportsLinkPrefetch",value:function(){var elem=document.createElement("link");return elem.relList&&elem.relList.supports&&elem.relList.supports("prefetch")&&window.IntersectionObserver&&"isIntersecting"in IntersectionObserverEntry.prototype}},{key:"isSlowConnection",value:function(){return"connection"in navigator&&"effectiveType"in navigator.connection&&("2g"===navigator.connection.effectiveType||"slow-2g"===navigator.connection.effectiveType)}}]),RocketBrowserCompatibilityChecker}();
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"use strict";var r="function"==typeof Symbol&&"symbol"==typeof Symbol.iterator?function(e){return typeof e}:function(e){return e&&"function"==typeof Symbol&&e.constructor===Symbol&&e!==Symbol.prototype?"symbol":typeof e},e=function(){function i(e,t){for(var n=0;n<t.length;n++){var i=t[n];i.enumerable=i.enumerable||!1,i.configurable=!0,"value"in i&&(i.writable=!0),Object.defineProperty(e,i.key,i)}}return function(e,t,n){return t&&i(e.prototype,t),n&&i(e,n),e}}();function i(e,t){if(!(e instanceof t))throw new TypeError("Cannot call a class as a function")}var t=function(){function n(e,t){i(this,n),this.browser=e,this.config=t,this.options=this.browser.options,this.prefetched=new Set,this.eventTime=null,this.threshold=1111,this.numOnHover=0}return e(n,[{key:"init",value:function(){!this.browser.supportsLinkPrefetch()||this.browser.isDataSaverModeOn()||this.browser.isSlowConnection()||(this.regex={excludeUris:RegExp(this.config.excludeUris,"i"),images:RegExp(".("+this.config.imageExt+")$","i"),fileExt:RegExp(".("+this.config.fileExt+")$","i")},this._initListeners(this))}},{key:"_initListeners",value:function(e){-1<this.config.onHoverDelay&&document.addEventListener("mouseover",e.listener.bind(e),e.listenerOptions),document.addEventListener("mousedown",e.listener.bind(e),e.listenerOptions),document.addEventListener("touchstart",e.listener.bind(e),e.listenerOptions)}},{key:"listener",value:function(e){var t=e.target.closest("a"),n=this._prepareUrl(t);if(null!==n)switch(e.type){case"mousedown":case"touchstart":this._addPrefetchLink(n);break;case"mouseover":this._earlyPrefetch(t,n,"mouseout")}}},{key:"_earlyPrefetch",value:function(t,e,n){var i=this,r=setTimeout(function(){if(r=null,0===i.numOnHover)setTimeout(function(){return i.numOnHover=0},1e3);else if(i.numOnHover>i.config.rateThrottle)return;i.numOnHover++,i._addPrefetchLink(e)},this.config.onHoverDelay);t.addEventListener(n,function e(){t.removeEventListener(n,e,{passive:!0}),null!==r&&(clearTimeout(r),r=null)},{passive:!0})}},{key:"_addPrefetchLink",value:function(i){return this.prefetched.add(i.href),new Promise(function(e,t){var n=document.createElement("link");n.rel="prefetch",n.href=i.href,n.onload=e,n.onerror=t,document.head.appendChild(n)}).catch(function(){})}},{key:"_prepareUrl",value:function(e){if(null===e||"object"!==(void 0===e?"undefined":r(e))||!1 in e||-1===["http:","https:"].indexOf(e.protocol))return null;var t=e.href.substring(0,this.config.siteUrl.length),n=this._getPathname(e.href,t),i={original:e.href,protocol:e.protocol,origin:t,pathname:n,href:t+n};return this._isLinkOk(i)?i:null}},{key:"_getPathname",value:function(e,t){var n=t?e.substring(this.config.siteUrl.length):e;return n.startsWith("/")||(n="/"+n),this._shouldAddTrailingSlash(n)?n+"/":n}},{key:"_shouldAddTrailingSlash",value:function(e){return this.config.usesTrailingSlash&&!e.endsWith("/")&&!this.regex.fileExt.test(e)}},{key:"_isLinkOk",value:function(e){return null!==e&&"object"===(void 0===e?"undefined":r(e))&&(!this.prefetched.has(e.href)&&e.origin===this.config.siteUrl&&-1===e.href.indexOf("?")&&-1===e.href.indexOf("#")&&!this.regex.excludeUris.test(e.href)&&!this.regex.images.test(e.href))}}],[{key:"run",value:function(){"undefined"!=typeof RocketPreloadLinksConfig&&new n(new RocketBrowserCompatibilityChecker({capture:!0,passive:!0}),RocketPreloadLinksConfig).init()}}]),n}();t.run();
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